منتدى ابرق الرغامة - اسباب الاكتئاب بعد الولادة

الفحص الشامل للمرأة الذي يلي الولادة ضروري ويكشف ما إذا كان هناك مشاكل صحية أو نفسية تعاني منها الأم ومن خلال الفحص الشامل للمرأة يتم اكتشاف اكتئاب ما بعد الولادة، فما هي أسباب اكتئاب بعد الولادة واعراضه وكيف يمكن علاجه تابع معنا.
اسباب الاكتئاب بعد الولادة
من خلال الفحص الشامل يمكن الوقوف على الأسباب الرئيسية المؤدية إلى الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة وتشمل:
• التغيرات الهرمونية حيث تمتلك المرأة نسبة ارتفاع هرمون البروجستيرون و الاستروجين خلال الحمل و ينخفض هذا المستوى بشكل حاد بعد الولادة وهذا التغير الهرموني يمكن أن يؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ ويسبب الاكتئاب.
• الضغوط النفسية والاجتماعية التي تعاني منها المرأة عقب الولادة نتيجة مثلًا الشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن بعض قلة النوم والرضاعة وترتيب الحياة اليومية.
• قد تكون هناك حالات مرضية سابقة تؤدي إلى الاكتئاب بعد الولادة وتشمل تاريخ الاكتئاب السابق أو اضطراب القلق أثناء الحمل أو قبله.
• تقوم الأم الجديدة بمهام جديدة ومسؤوليات إضافية بعد الولادة، وهذا يمكن أن يعرضها للإجهاد العاطفي والنفسي.
• قد يكون هناك تأثير على الاكتئاب لدى الأم إذا كانت لديها صعوبة في تطبيق طرق التعامل الجديدة مع الحياة ولكن في الغالب لا يكون ذلك مؤشراً قويًا على إصابتها بالاكتئاب.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
إذا ظهرت بعض الأعراض الدالة على احتمال وجود اكتئاب بعد الولادة فهنا لابد من أن تجري المرأة تحليل الفحص الشامل. أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تتضمن ما يلى:
• الحزن الشديد أو الاكتئاب وشعور بالعجز واليأس.
• الشعور بالقلق وعدم الراحة والتوتر.
• الشعور بالاحباط وعدم الارتياح والاشمئزاز من الأمور الاعتيادية.
• الشعور بالارهاق واضطراب النوم وصعوبة في التركيز.
• عدم القدرة على إتخاذ القرارات والعصبية وسوء المزاج.
• تغير في الشهية ونقص في الوزن ووجود مشاعر بالحزن والإحساس بالذنب والانزعاج.
سبل علاج اكتئاب بعد الولادة
لتلقي علاج من الاكتئاب لابد من الفحص الشامل للمرأة المصابة من أجل التشخيص الصحيح وبالتالي اختيار سبل العلاج المناسبة التي منها:
• الدعم النفسي والاجتماعي الذي يمكن الحصول عليه من عائلة وأصدقاء الأم أو من خلال الانضمام إلى مجموعة دعم للأمهات.
• العلاج النفسي الذي يتضمن العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الشخصي للمساعدة في التغلب على التحديات المرتبطة بالأمومة والتعامل مع الاكتئاب.
• العلاج الدوائي الذي يستخدم فيه بعض المضادات الاكتئابية لعلاج الاكتئاب بعد الولادة ويجب استشارة الطبيب المعالج قبل البدء بأي نوع من الأدوية الطبية المخصصة لهذا الشأن.
• اللجوء إلى الحركة والرياضة حيث أنه من المهم الحفاظ على نشاط بدني منتظم وصحي وممارسة التمارين الرياضية الصحية وذلك بعد الفحص الشامل والتأكد من الخبز من الأمراض الصحية المقلقة.
• يجب تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات وتجنب الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على السكريات الزائدة.
• من الضروري النوم بشكل جيد والمحافظة على نوعية النوم الكافية إلى جانب مراجعة الطبيب المختص لتحديد السبل الأخرى اللازمة لعلاج الاكتئاب بعد الولادة.
في النهاية الفحص الشامل الجسدي والفحص الشامل النفسي للمرأة ضروريان من أجل تشخيص الاكتئاب بعد الولادة الذي يعد حالة من انخفاض المزاج والشعور بالحزن والنكد بعد الولادة ويكون مستوى شدته ومدته متفاوتين فقد يكون إحساس المرأة بالحزن والخيبة الأمل خفيفًا على الرغم من أن العواطف التي تشعر بها مكثفة للغاية، ويعاني آخرون بشدة من الاكتئاب الناتج عن الولادة ويؤثر ذلك بشكل كبير على حياتهم اليومية.
اغتنم فرصة عروض تحاليل شاملة التي تقدمها مختبرات انيس الخير و اطمن على صحتك.