كيف تقي نفسك من بتر القدم السكري؟
 

يُعدّ بتر القدم السكري من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري، لكن يمكن الوقاية منه باتباع خطوات بسيطة:
العناية بالقدمين:
افحص قدميك يوميًا: ابحث عن أي جروح أو خدوش أو تورم أو احمرار. استخدم مرآة لرؤية أسفل قدميك.
اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون كل يوم. جففهما جيدًا، خاصة بين أصابع القدمين.
رطب قدميك بكريم مرطب. تجنب استخدام الفازلين بين أصابع القدمين.
ارتدي أحذية مناسبة: اختر أحذيةً مريحةً تدعم قدميك جيدًا. تأكد من عدم وجود ضغط على أي جزء من قدمك.
ارتدي جوارب قطنية نظيفة وجافة. تجنب الجوارب الضيقة.
قم بتقليم أظافرك بعناية. حافظ على أظافرك قصيرة ومستقيمة.
لا تمشي حافيًا.
اقرأ أيضا: تغير لون القدم السكري
السيطرة على مستويات السكر في الدم:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
مارس الرياضة بانتظام.
تناول أدوية السكري حسب تعليمات الطبيب.
الفحص الدوري:
قم بزيارة طبيبك بانتظام لفحص قدميك.
أخبر طبيبك فورًا إذا لاحظت أي جروح أو خدوش أو تورم أو احمرار على قدميك.
اقرأ أيضا: عمليه بتر قدم سكري
نصائح إضافية:
لا تدخن.
تحكم في ضغط الدم والكوليسترول.
عالج أي عدوى في القدمين على الفور.
ملاحظة:
إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب السكري، فقد لا تشعر بالألم أو الجروح في قدميك. لذلك، من المهم فحص قدميك بانتظام والتأكد من عدم وجود أي علامات على الإصابة.
إذا كنت تعاني من قرحة في القدم، فمن المهم الحصول على علاج طبي فوري.
بتطبيق هذه الخطوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة ببتر القدم السكري بشكل كبير.
اقرأ أيضا: تورم القدمين لمرضى السكري