منتدى ابرق الرغامة - اسباب السمنة وعلاجها والتخلص نهائيا

اسباب السمنة وعلاجها والتخلص نهائيا

كشفت دراسة علمية حديثة ان الاشخاص المصابين بالسمنة المفرطه يشعرون بالخجل من اصابتهم ، يتعرض مصابى السمنة المفرطه الى مخاطر عدة تتعلق بامراض القلب، الجلطات ومرض السكر حيث ان الشعور بالخجل من السمنة يحدث ضغطا نفسيا مما يصاحبه ارتفاع فى ضغط الدم .

سنتطرق الى السمنة وعلاجها قبل ان نبدا يجب ان نعرف ان السمنة المفرطه هى تراكم كبير فى الدهون فى بعض الاماكن فى الجسم و السبب الرئيسى للسمنة المفرطة هو اختلال فى توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التى تدخل جسم الانسان والتى يقوم الجسم بحرقها ، بسبب قلة الحركة مما يؤدى الى الخمول البدنى من احد هذه الاسباب الانماط الحياتية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة ، السكريات و عدم ممارسة الرياضة .

تمثل مشكلة السمنة وعلاجها لها مخاطر عديدة من اهمها الاصابة بامراض القلب وقصور فى الاوعية الدموية ، مرض السكر ، الشعور بقصور فى المفاطل و الاطراف الامر الذى يتطور الى الاصابة بتكيس المفاصل ومن ضمن المخاطر ايضا صعوبة التنفس وفى بعض الحالات تصاب بالاختناق.

يمكن التعرف على السمنة وعلاجهاعن طريق الاختيار الافضل للاغذية الصحية من حيث الابتعاد عن الوجبات السريعة الغير مطهو جيدا والمشروبات الغازية و الانتظام فى ممارسة النشاط البدنى مما يساعد فى الحد من السمنة المفرطة.