سلطة الكراب
سلطة الكراب وصفة سهلة للريجيم
وجديدة : 250 غ كراب شرائح رأس خس مقطع 2 حبّة أفوكادو ناضجة مقشرة ومقطعة الى مكعّبات 2 كوب من الجزر المبشور 1 كوب من الذرة 5 ملاعق صغيرة مايونيز ¼ كوب عصير ليمون حامض 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 4 ملاعق صغيرة كاتشاب 2 ملعقة من الخردل 1 ملعقة صغيرة ملح رشة فلفل أبيض طريقة عمل سلطات واكلات للرجيم : سلطة كراب وصفة سهلة وجديدة : 1- في وعاء كبير، اخلطي الكراب مع الخس، الأفوكادو، الجزر والذرة. 2- امزجي مكوّنات الصلصة جيداً ثم اسكبيها فوق السلطة واخلطي حتى تتشرّب المكونات الصلصة. 3- مع الانتباه الى أن لا تنهرس قطع الافوكادو، قدَّمي السلطة باردة، وإذا أردتِ يمكنك رش بعض حبّات الجوز على سطح الطبق. |
الساعة الآن 07:17 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by
MTTWEREN.COM | GROUP