صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى الطب العام وطب الاعشاب يختص بما هو مفيد للصحه ونصائح طبيه

إضافة رد
قديم 03-12-2018, 01:33
  #1
هاله صبحي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2018
المشاركات: 294
هاله صبحي will become famous soon enoughهاله صبحي will become famous soon enough
كيف انحف بدون رياضه

كيف انحف بدون رياضه:
فِي البداية الطعام الكثير ليس له أيّ دور فِي زيادةِ الوزن كما يعتقدُ البعض، وإنّ السبب الرئيسي هوَ عددِ السعرات الحراريّة المتناولَة خلال اليوم، وإنّ أيّ زيادة في هذهِ السعرات الحراريّة ستخزّن في الجسم على شكل طبقاتٍ من الدهن خصيصاً في منطقةِ البطن والخواصر، لذلكَ يجب اتّباع الطريقة التالية وهي:
التقليصُ من عدد السعرات الحراريّة
لا تحاول أن تحرِم نفسك منَ الطعام والإكثارِ منهُ، ولكن حاول أن تبتَعِد عن جميعِ الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحراريّة العالية مِثل (الباستا والمعكرونة، البيتزا، الحلوى، اللحوم، الشوكولاته، تشيز بُرجَر، الوجباتِ السريعة والبطاطس)، فإذا قُمتَ بالابتعادِ عن هذه الأطعِمة أنتَ تجاوزتَ مَرحلةِ الخطر مِن زيادةِ الوزن بسبب الطعام، وحاول أن تقبِل على الأكلاتِ الأخرى جَميعها ولن يحدُث أيّ مشاكلٍ فِي الوزن.
صفحة جديدة 2

هاله صبحي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:27


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP