الكوفي ميت ورجيم الكيتو دايت - منتدى ابرق الرغامة

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة

03-02-2022, 01:57

رجيم صحي

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jan 2022

المشاركات: 10

الكوفي ميت ورجيم الكيتو دايت

الكيتو دايت هو نظام غذائي له العديد من الفوائد منها وأهمها انقاص الوزن.
يعتمد هذا النظام على أكل الدهون الصحية مع تقليل الكربوهيدرات بحيث لا تزيد عن 50 جرام في اليوم، وتناول كمية متوسطة من البروتين.
معادلة الكيتو هي:
75% دهون.
20% بروتين.
5% كربوهيدرت.
بهذه الطريقة يقوم الجسم بالدخول إلى حالة تسمى الحالة الكيتونية.
فى الحالة الكيتونية يستخدم الجسم الدهون التي تتناولها لانتاج الكتيونات، هذه الكيتونات يستخدمها لحرق الدهون التي خزنها للحصول على الطاقة بعد تقليل الكربوهيدرات.

الذين يطبقون الكيتو لديهم الكثير من الأسئلة، لأن تناول كربوهيدرات فوق المسموح ستعيدك لنقطة الصفر وعليك البدء من جديد.

أما الذين يحبون مبيض القهوة أو الكوفي ميت فللأسف الكوفي ميت ممنوع في الكيتو دايت بشكل عام، لكن يمكنك قراءة الملصق على العبوة لمعرفة ما يحتويه من كربوهيدرات، فإن كان يحتوي على حد أقل من المسموح وقتها يمكنك أضافته لمشروبك في الكيتو.

صفحة جديدة 2

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:48

		منتدى ابرق الرغامة > عالـــــــــــم حــــــــــــــــــــواء > منتدى الحياة الزوجية والطفل والحمل والولادة
الكوفي ميت ورجيم الكيتو دايت

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور