سوف يتم حذف المواضيع التي لا توضع في القسم المناسب له [b]كلمة[/b] [b]الادارة[/b]

العودة   منتديات ابرق الرغامة > عالـــــــــــم حــــــــــــــــــــواء > الاســــــــره و الطـــــــــــــفل

الاســــــــره و الطـــــــــــــفل للحوارات والنقاشات وكل ما يهم حـــــــــواء وكذلك الاطفال ورعايتهم

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-04-2017, 12:54   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
رغامة
عضو جديد

إحصائية العضو






  رغامة will become famous soon enoughرغامة will become famous soon enough
 

التواجد والإتصالات
رغامة غير متواجد حالياً

المنتدى : الاســــــــره و الطـــــــــــــفل
هكذا ترفهين عن نفسك وتشعرين بالسعادة

إن إنشغالاتك اليومية تجعلك تنسين أهمية الراحة وقضاء بعض الوقت في فعل أشياء تحبينها وتساعدك في الترفيه عن نفسك. إلا أن هذه الأمور يجب أن تكون على رأس سلم أولوياتك ومهما كان النشاط الذي ستقومين به سيكون له الوقع الايجابي على صحتك كما سيساعدك من أجل الحصول على السلام والهدوء. من هنا ضرورة اتباع هذه النصائح حتى تحصلي على الوقت اللازم لنفسك.


1- القناعة: عليك قبل كل شيء ألاّ تشعري بالذنب بسبب تخصيصك لبعض الوقت لنفسك، فهذا الوقت سيعود بالفائدة على الجميع. فإن شعورك بالتعب والتوتر سيجعل من الصعب عليك أن تقومي بمهماتك ومسؤولياتك كما يجب. وتذكّري أن "وقتك الخاص" ليس أنانية، بل هو بعد ضروري من الاهتمام.

أسباب تجعل من حياة المرأة أكذوبة

2- الخيار الأمثل: احرصي على أن تعدّي لائحة بالاشياء التي تحبين القيام بها، وفي كل مرة يكون لديك وقت فراغ قومي بتنفيذ إحدى هذه الامور التي تشعرك بالسعادة بما يتلاءم مع الوقت الذي تملكينه سواء 5 دقائق أو نصف ساعة أو حتى يوم بأكمله. فلتجعلي هذا الوقت لك أنت. يمكنك مثلاً زيارة إحدى الصديقات أو الخروج معاً أو مشاهدة فيلم سينمائي أو أي نشاط آخر من شأنه أن يرفّه عنك او مشاهدة افلام سكس عنيف

3- نظّمي وقتك: عليك أن تعرفي كيف تقومين بتنظيم وقتك بطريقة لا تجعلك تهدرين الكثير من الوقت على أمور لا تستحق. فيمكنك مثلاً تنظيم الوقت الذي تجلسين خلاله أمام الكوميوتر، أو حتى اتصالاتك الشخصية مثلاً فلتكن خارج دوام العمل حتى تستطيعي إنهاء ما هو مطلوب منك خلال الوقت المحدد.

الى أي درجة أنت امرأة رومانسية؟












عرض البوم صور رغامة   رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:18


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP
المواضيع المطروحة بالمنتدى تعبر عن رأي صاحبها ولا تمثل توجه المنتدى