صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى الحياة الزوجية والطفل والحمل والولادة غذاء طفلك، العناية بالطفل وتربيته ، الحمل ومراحله، الرضاعة ، سلوكيات طفلك، الاسرة وشؤونها والحياة الزوجية ، نفسية طفلك ،الامراض التي تصيب طفلك وطرق الوقاية منها

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-02-2022, 06:59
  #1
رجيم صحي
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 10
رجيم صحي will become famous soon enoughرجيم صحي will become famous soon enough
البصل والكيتو

ما هو رجيم الكيتو دايت؟
الكيتو دايت: هو حمية غذائية تعتمد على تناول الدهون الصحية، وهى مقيدة بالنسبة لتناول الكربوهيدرات كما ذكرنا، ولها العديد من الفوائد الصحية منها إنقاص الوزن.

يمكنك الإطلاع بالتفصيل على الكيتو دايت من هنا.

معلومات عن البصل
دعونا نلقي نظرة سريعة على البصل، البصل واحد من الأطعمة الشهيرة وذات شعبية كبيرة حول العالم.


البصل منخفض السعرات الحرارية كما أنه غني بالعناصر الغذائية.
البصل له العديد من الفوائد الصحية وهو من مضادات الأكسدة.
سهل إضافته للعديد من الوجبات والسلطات فيمنحها طعم مميز.
هل البصل كيتو؟




الإجابة متوقفة على حجم البصل الذي تتناوله في اليوم، 100 جرام من البصل يحتوي على 9 جرام من الكربوهيدرات، لذلك فالبصل مسموح في الكيتو دايت طالما لم تتجاوز الكمية المسموحة من الكربوهيدرات.



يمكنك إضافة بصلة صغيرة أو متوسطة لا تتجاوز 100 جرام إلى وجباتك في الكيتو دايت.



فوائد البصل في الكيتو دايت
للبصل العديد من الفوائد نذكر منها:


  • يزيد من مناعة الجسم فهو يحتوي على فيتامين "ب".
  • يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم ( الأنيميا).
  • يقلل من خطر الإصابة من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم.
  • البصل يحمي البشرة من التجاعيد.
  • يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار فى الدم.
  • يساعد على علاج البواسير.
  • يساعد ويعزز عضلة القلب.
صفحة جديدة 2

رجيم صحي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:51


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP