صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,

إضافة رد
قديم 22-08-2010, 04:07
  #1
ابن المنتزهات
عضو مميز
 الصورة الرمزية ابن المنتزهات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 2,324
ابن المنتزهات will become famous soon enoughابن المنتزهات will become famous soon enough
السبانخ مع الكزبرة الطازجة وشرائح اللحم

[]




السبانخ مع الكزبرة الطازجة وشرائح اللحم



المقادير: كيلوغرام من السبانخ الطازج المغسول جيداً والمفرومباقة من الكزبرة الطازجة المغسولة والمصفاة والمفرومة3 فصوص ثوم مهروسة + بصلة متوسطة مفرومةملح وفلفل أبيضملعقتا طعام من زيت الذرة النباتي أو الزبدةنصف كيلوغرام من شرائح اللحم المقطعة إلى قطع طويلة طريقة التحضير:يسخن الزيت في القدر ويضاف إليه البصل والثوم. يقليان حتى يصبح لونهما شاحباً. يضاف اللحم ويتابع القلي. ثم يزاد السبانخ المفروم والكزبرة وبعض الملح والفلفل الأبيض. بعدها يضاف ربع كوب من الماء الساخن إلى محتوى القدر ويترك الكل يغلي برفق فوق النار لمدة 10 دقائق. يقدم السبانخ مع الأرز الأبيض كوجبة اساسية مغذية للعائلة كونه مصدر مهم للحديد.
صفحة جديدة 2

ابن المنتزهات غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طبق اليوم: سلطة السبانخ بالتفاح الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 1 04-06-2017 01:56
السبانخ باللحم المفروم الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 0 10-12-2010 11:12
قبيل الديربي : رئيس رابطة النصر يعتدي على مشجع نصراوي ..فيديو ابومحمد منـــتــــدى الريـــا ضـــة المحــــليــة والعــربيــة 0 24-10-2010 11:43
طبق اليوم السبانخ بالبشاميل الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 0 10-01-2009 05:29
مرق السبانخ باللحم على الطريقة السعودية ابن المنتزهات ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 1 11-11-2008 10:31


الساعة الآن 01:26


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP