خالدمحيي

ما هي طرق علاج التهاب المثانة ؟!
تنقسم طرق العلاج الطبيعية بين الأعشاب التي يُمكن تناولها وبين بعض الخطوات التي يُمكن القيام بها لعلاج التهاب المثانة والتخلص من التهابات المسالك البولية الشائعة، إليكم الأن كافة هذه الطرق :

1- الكركم

من المؤكد أنكم قد سبق وسمعتم عن فوائد الكركم المُبهرة، وذلك لأنه يحتوي على عدد من المركبات المضادة للالتهاب والمضادة للبكتيريا أيضًا.

ويُعد أشهر مركب هو “الكركمين” وقد أثبت الكركم فاعليته أيضًا في التخلص من التهاب المثانة والتقليل من مخاطر عدوى الجهاز البولي، وذلك عن طريق إدخاله في الأطعمة بشكل يومي قدر الإمكان.

2- تجنب الأطعمة المُهيجة

عند الحديث عن علاج التهاب المثانة فأول وأهم خطوة هو التخلص من العوامل التي يُمكن أن تؤثر سلبيًا أمام هذا العرض مثل تناول الأطعمة.

التي تعمل على تهيج والتهاب المثانة مثل “التوابل، المخلل، المشروبات الغازية، الطماطم، البن”.

3- الوسادات

من أفضل الطرق الطبيعية هي أن تقوم بوضع وسادة للتدفئة على البطن أو الظهر.

أو يُمكن أن تقوم باستخدام قربة دافئة وليست ساخنة لتجنب التهاب الجلد، ووضعها على المعدة على فترات متكررة مع أخذ فترات استراحة أيضًا.

4- شرب المياه

وهذا أمر شائع ومتعارف عليه ولكن وجب التأكيد عليه أيضًا، حيث أن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج التهاب المثانة هو شرب كم كاف من المياه بشكل يومي.

حيث أن شرب الماء لا يجب أن يقل عن 8 أكواب يوميًا، كما أن هناك دراسة أجريت على 141 فتاة أثبتت أن تناول كميات منخفضة من المياه وقلة التبول تعمل على حدوث أمراض المسالك البولية المتكررة.

5- العادات الصحية

هناك بعض العادات التي يُنصح القيام بها للحد من التعرض لخطر التهاب المثانة والتهابات المسالك البولية، وهي أنك يجب أن تتخلص من البول بشكل دائم وعدم الاحتفاظ به لفترات طويلة.

حيث أن هذا يؤدي إلى تراكم البكتيريا والإصابة بالعدوى بشكل كبير.

6- عصير التوت البري غير المُحلى

حيث أنه يعمل على منع التصاق البكتيريا بالمسالك البولية مما يؤدي إلى منع العدوى ومنع التعرض لالتهاب المثانة، كما أن هناك دراسة أثبتت أن استهلاك منتجات التوت البري الطبيعي.

تُقلل من عدوى المسالك البولية وخاصة للنساء المعرضات لعدوى المسالك البولية بشكل مُتكرر.

7- تجنب الملابس الضيقة

البكتيريا تزدهر في البيئات الرطبة، ويُمكن لـ الجينز والملابس الضيقة أن تعمل على حجز الرطوبة في المناطق الحساسة، وهذا بدوره يخلق أرضية خصبة للبكتيريا المهبلية.