/ أفضل وصفة لعلاج الزكام

[ريماس هيثم]

لربات البيوت ..الخل والليمون لتنظيف حلة الطهي (For housewives .. vinegar and lemon to clean the *****ng suit ) تعاني ربات البيوت من مشكلة إختراق الأكل في أواني الطعام مما يغير من شكلها ولونها وصعوبة تنظيف تلك الأواني كما كانت من قبل مما يسبب لها الإزعاج حيث ترغب كل سيدة بأن… اقرأ المزيد

المصدر: http://sauditourguide.com/%d9%84%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%ad%d9%84%d8%a9/

أفضل وصفة لعلاج الزكام ( Best recipe for colds )ا لزكام هو إلتهاب يصحبه رشح وينتج من فيروس في الجهاز التنفسي وينتقل سريعاً من شخص لآخر لأنه سريع العدوى، ولأن للفيروسات أنواع كثيرة فتختلف شدة الإصابة حسب نوع الفيروس، وللزكام عدة أعراض مصاحبة له مثل إرتفاع درجة الحرارة والرشح والسعال والشعور… اقرأ المزيد

المصدر: http://sauditourguide.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%83%d8%a7%d9%85/

يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم والبشرة، وهو عبارة عن اسكوريك أسيد، يوجد فيتامين C في كثير من الخضروات والفواكه مثل الليمون والبرتقال والجوافة والفلفل والطماطم، له فوائد متعددة سواء للبشرة أو للصحة عموماً، ومن أهم فوايد فيتامين C للبشره إنه يحمي من الآشعة الضارة للشمس (الآشعة… اقرأ المزيد

المصدر: http://sauditourguide.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1-%d8%b3%d9%8a%d8%b1%d9%85-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%83/

[سحر معتز]

الزكام :
ويعرف أيضاً بالرشح، أو التهاب البلعوم الحاد، أو نزلة البرد. وهو التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي (الأنف والبلعوم)، وهو مرض شديد العدوى، وتستمر أعراضه من أسبوع إلى عشرة أيام، أما إذا كان شديداً فإنه يستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. تُقسم التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى قسمين: القسم الذى يؤثر على الأنف، والحلق، والجيوب الأنفية، وغالباً ما يكون الزكام نتيجة للعدوى أكثر من أن يكون نتيجة لإتلاف الفيروسات نفسها للأنسجة، وللوقاية منها يُنصح بغسل الأيدي باستمرار. يعتبر الزكام من أكثر الأمراض شيوعاً بين البشر، حيث إنّ نسبة الإصابة به ما بين اثنين أو ثلاث مرات للكبار، أما الأطفال فنسبتهم بين ستة إلى اثني عشر مرة. كما أنه لا يوجد له علاج شافي، ولكن من الممكن علاج الأعراض. تحاول خلايا الأنف طرد الفيروس المسبب للرشح وغسله بكميات من المخاط، والذي يتغير لونه في نهاية العدوى إلى أخضر أو أصفر، وهو شيء طبيعي ولا يحتاج إلى علاجات أو مضاد حيوي.
أعراض الزكام:
الرشح أو سيلان الأنف.
ألم في الحلق سعال حرقة بسيطة في العينين.
إجهاد وتعب عام ارتفاع في درجة حرارة الجسم بحة في الصوت صداع في الرأس.
طرق الوقاية من الزكام الابتعاد عن الزحام، وأماكن تجمع الناس بكثرة، مثل المدارس، والمستشفيات، ورياض الأطفال، حيث تزيد نسبة الإصابة والعدوى من شخص إلى آخر وخاصة إذا كان المكان ضيق وغير مهوى.
نقص المناعة في جسم الإنسان، وخاصة عند الأطفال.
النظافة الشخصية، ونظافة المكان الذي يتواجد فيه الأشخاص، والابتعاد قدر المستطاع عن التدخين.
علاج الزكام:
أخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم وخاصة عند ارتفاع درجة الحرارة.
تناول أدوية أو مسكن لتخفيف الألم، وتخفيف درجة الحرارة.
استخدام قطرات الأنف، والتي تعمل على إزالة الاحتقان، ويُنصح بعدم استعمالها أكثر من ثلاث أيام، وذلك حتى لا تزيد مضاعفات الاحتقان ويصعب علاجه.
استنشاق بخار الماء الساخن يعمل على فتح الأنف، والتخفيف من الاحتقان.
الابتعاد عن المدخنين، وعن التدخين.
يُفضل شرب سوائل بكثرة وخاصة الدافئة، ويُفضّل أن تكون محلاة بالعسل.
الاستمرار في غسل الأيدي دائماً، وذلك لمنع انتقال العدوى من شخص إلى آخر.