عصير الشمندر

[لالا وجدي]

مقادير طريقة عمل عصير الشمندر (https://www.justfood.tv/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14079/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A) الصحي :
4 حبات شمندر مقطع مسلوق ومقشر
4 حبات تفاح
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
1 قطعة زنجبيل مقشرة ومقطعة
ثلج مجروش
1 كوب ماء
طريقة عمل عصير الشمندر الصحي :
اخلطي التفاح بالزنجبيل والثلج والماء في الخلاط.
اعصري الشمندر بالعصارة ثم أضيفيه لعصير التفاح وأضيفي العسل واخلطيهم جميعاً وقدميه.