طريقة عمل سمك التونة

[لالا وجدي]

مقادير سمك التونة بالفرن:
سمكة تونة متوسطة الحجم
¼ كوب عصير طماطم
فص ثوم مهروس
ملعقة صغيرة زيت نباتي
كمون – فلفل اسود – ملح (حسب الرغبة)
طريقة عمل سمك التونة (https://www.justfood.tv/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3218/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%86) بالفرن:
1. فى وعاء عميق اخلطى كل المقادير معا ما عدا السمك.
2. تبلى السمكة بالخليط فى الوعاء جيدا.
3. لفى السمكة بورق المونيوم و اتركيها فى الثلاجة لمدة ساعة الا ربع حتى تتشرب التتبيلة.
4. سخنى الفرن على درجة 180.
5. ضعى السمكة فى صينية.
6. ادخلى الصينية الفرن لمدة ساعة الا ربع و حتى تمام النضج.
7. تقدم ساخنة.