فن الإسترخاء العضلي العميق .. تقديم : منتهي منياوي

[الياسمينا]

بشرى لسيدات جدة


ورشة عمل

فن الإسترخاء العضلي العميق

https://e.top4top.io/p_15043ytiy1.jpg

محاور الورشة

ما هو الإسترخاء العضلي العميق

استخداماته

فوائد الإسترخاء

التغيرات الجسدية الناتجة عن الإسترخاء

أنواع للإسترخاء

تحقق افضل النتائج من تمارين الإسترخاء

مراحل الإسترخاء

تجارب عن الإسترخاء

تطبيق عملي للإسترخاء



تقديم : منتهي منياوي | مساعد أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة :

نساء | المهتمات بتعلم الإسترخاء وممارسته

لمن تعاني من القلق والتوتر والتشويش الذهني

الباحثات عن النشاط والطاقة وصفاء الذهن

التوقيت :

يوم 17 فبراير الوقت / من 7 إلي 9

الحضور مجاني ولكن العدد محدود الحضور يتطلب التسجيل المسبق ( واتساب) 0564668480