رويدا فيلاني
02-01-2021, 02:31
التشخيص
لتشخيص السير أثناء النوم ، يراجع طبيبك تاريخك الطبي وأعراضك. قد يشمل تقييمك:
اختبار بدني. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لتحديد أي حالات يمكن الخلط بينها وبين السير أثناء النوم ، مثل النوبات الليلية أو اضطرابات النوم الأخرى أو نوبات الهلع.
مناقشة الأعراض الخاصة بك. ما لم تكن تعيش بمفردك ولا تكون على دراية بالسير أثناء النوم ، فمن المحتمل أن يخبرك الآخرون أنك تمشي أثناء النوم. إذا جاء شريكك في النوم معك إلى الموعد ، فقد يسأله طبيبك عما إذا كنت تمشي أثناء النوم. قد يطلب منك طبيبك ومن شريكك أيضًا ملء استبيان حول سلوكيات نومك. أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ عائلي للسير أثناء النوم.
دراسة النوم الليلية (تخطيط النوم). في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بإجراء دراسة ليلية في مختبر النوم. ستسجل المستشعرات الموضوعة على جسمك موجات دماغك وتراقبها ، ومستوى الأكسجين في الدم ، ومعدل ضربات القلب والتنفس ، بالإضافة إلى حركات العين والساق أثناء النوم. قد يتم تصويرك بالفيديو لتوثيق سلوكك أثناء دورات النوم.
علاج او معاملة
عادة لا يكون علاج السير أثناء النوم العرضي ضروريًا. في الأطفال الذين يمشون أثناء النوم ، عادة ما يختفي في سن المراهقة.
إذا أدى السير أثناء النوم إلى احتمال حدوث إصابة ، أو كان مزعجًا لأفراد الأسرة ، أو أدى إلى إحراج الشخص الذي يسير أثناء النوم أو اضطراب النوم ، فقد يلزم العلاج. يركز العلاج بشكل عام على تعزيز السلامة والقضاء على الأسباب أو المحفزات.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
اجعل البيئة آمنة. إذا أدى السير أثناء النوم إلى إصابات أو قد يؤدي إلى حدوث إصابات ، ففكر في هذه الاحتياطات: أغلق وأغلق جميع النوافذ والأبواب الخارجية قبل النوم. يمكنك حتى قفل الأبواب الداخلية أو وضع أجهزة الإنذار أو الأجراس على الأبواب. قم بسد المداخل أو السلالم ببوابة ، وحرك الأسلاك الكهربائية ومخاطر التعثر الأخرى بعيدًا عن الطريق. نم في غرفة نوم في الطابق الأرضي ، إن أمكن. ضع الأشياء الحادة أو الهشة بعيدًا عن متناول اليد ، واحبس جميع الأسلحة. إذا كان طفلك يسير أثناء نومه ، فلا تدعه ينام في سرير بطابقين.
ادفع الشخص الذي يمشي أثناء النوم إلى الفراش برفق. ليس من الضروري إيقاظ الشخص. على الرغم من أنه ليس من الخطر على الشخص أن يستيقظ ، إلا أنه قد يكون مزعجًا إذا أصبح مرتبكًا ومشوشًا ، وربما مضطربًا.
احصل على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يساهم التعب في السير أثناء النوم. إذا كنت محرومًا من النوم ، فجرب موعدًا مبكرًا للنوم ، أو جدول نوم أكثر انتظامًا أو قيلولة قصيرة ، خاصة للأطفال الصغار. إن أمكن ، تجنب ضوضاء وقت النوم أو غيرها من المحفزات التي قد تعيق النوم.
التحضير لموعدك
إذا كنت تمشي أثناء النوم ولديك مخاوف بشأن السلامة أو الظروف الأساسية ، فاستشر طبيبك. قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي النوم. قد ترغب في اصطحاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء معك ، إن أمكن ، لتقديم مزيد من المعلومات حول المشي أثناء النوم.
هل تبحث عن هذه المنتجات :
1- سجاد الارضيات (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A7%D8%AA/c1468798352) .
2- بطانيات (https://melen.sa/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA/c1192724815) .
3- مناشف (https://melen.sa/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%81/c1658435401) .
4- سجادة صلاة (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9/c1405695750) .
5- شراشف صلاة (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9/c1405695750) .
6- لوحات جدارية (https://melen.sa/%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9/c554219381) .
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال6 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (http://melen.sa/) ميلين
لتشخيص السير أثناء النوم ، يراجع طبيبك تاريخك الطبي وأعراضك. قد يشمل تقييمك:
اختبار بدني. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لتحديد أي حالات يمكن الخلط بينها وبين السير أثناء النوم ، مثل النوبات الليلية أو اضطرابات النوم الأخرى أو نوبات الهلع.
مناقشة الأعراض الخاصة بك. ما لم تكن تعيش بمفردك ولا تكون على دراية بالسير أثناء النوم ، فمن المحتمل أن يخبرك الآخرون أنك تمشي أثناء النوم. إذا جاء شريكك في النوم معك إلى الموعد ، فقد يسأله طبيبك عما إذا كنت تمشي أثناء النوم. قد يطلب منك طبيبك ومن شريكك أيضًا ملء استبيان حول سلوكيات نومك. أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ عائلي للسير أثناء النوم.
دراسة النوم الليلية (تخطيط النوم). في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بإجراء دراسة ليلية في مختبر النوم. ستسجل المستشعرات الموضوعة على جسمك موجات دماغك وتراقبها ، ومستوى الأكسجين في الدم ، ومعدل ضربات القلب والتنفس ، بالإضافة إلى حركات العين والساق أثناء النوم. قد يتم تصويرك بالفيديو لتوثيق سلوكك أثناء دورات النوم.
علاج او معاملة
عادة لا يكون علاج السير أثناء النوم العرضي ضروريًا. في الأطفال الذين يمشون أثناء النوم ، عادة ما يختفي في سن المراهقة.
إذا أدى السير أثناء النوم إلى احتمال حدوث إصابة ، أو كان مزعجًا لأفراد الأسرة ، أو أدى إلى إحراج الشخص الذي يسير أثناء النوم أو اضطراب النوم ، فقد يلزم العلاج. يركز العلاج بشكل عام على تعزيز السلامة والقضاء على الأسباب أو المحفزات.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
اجعل البيئة آمنة. إذا أدى السير أثناء النوم إلى إصابات أو قد يؤدي إلى حدوث إصابات ، ففكر في هذه الاحتياطات: أغلق وأغلق جميع النوافذ والأبواب الخارجية قبل النوم. يمكنك حتى قفل الأبواب الداخلية أو وضع أجهزة الإنذار أو الأجراس على الأبواب. قم بسد المداخل أو السلالم ببوابة ، وحرك الأسلاك الكهربائية ومخاطر التعثر الأخرى بعيدًا عن الطريق. نم في غرفة نوم في الطابق الأرضي ، إن أمكن. ضع الأشياء الحادة أو الهشة بعيدًا عن متناول اليد ، واحبس جميع الأسلحة. إذا كان طفلك يسير أثناء نومه ، فلا تدعه ينام في سرير بطابقين.
ادفع الشخص الذي يمشي أثناء النوم إلى الفراش برفق. ليس من الضروري إيقاظ الشخص. على الرغم من أنه ليس من الخطر على الشخص أن يستيقظ ، إلا أنه قد يكون مزعجًا إذا أصبح مرتبكًا ومشوشًا ، وربما مضطربًا.
احصل على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يساهم التعب في السير أثناء النوم. إذا كنت محرومًا من النوم ، فجرب موعدًا مبكرًا للنوم ، أو جدول نوم أكثر انتظامًا أو قيلولة قصيرة ، خاصة للأطفال الصغار. إن أمكن ، تجنب ضوضاء وقت النوم أو غيرها من المحفزات التي قد تعيق النوم.
التحضير لموعدك
إذا كنت تمشي أثناء النوم ولديك مخاوف بشأن السلامة أو الظروف الأساسية ، فاستشر طبيبك. قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي النوم. قد ترغب في اصطحاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء معك ، إن أمكن ، لتقديم مزيد من المعلومات حول المشي أثناء النوم.
هل تبحث عن هذه المنتجات :
1- سجاد الارضيات (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A7%D8%AA/c1468798352) .
2- بطانيات (https://melen.sa/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA/c1192724815) .
3- مناشف (https://melen.sa/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%81/c1658435401) .
4- سجادة صلاة (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9/c1405695750) .
5- شراشف صلاة (https://melen.sa/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A9/c1405695750) .
6- لوحات جدارية (https://melen.sa/%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9/c554219381) .
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال6 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (http://melen.sa/) ميلين