اسلام ممدوح
11-03-2021, 02:26
اذا كنت لم ترزق بطفل بعد عليك بالبحث عن السبب و حله مثل الحقن المجهري (https://mahmoudghaly.com/blog/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%87%d8%b1%d9%8a/) عند دكتور امراض ذكورة (https://mahmoudghaly.com/) فورا. يعتبر الحمل وقتًا رائعًا ، لكنك ستكتسبين بعض الوزن خلاله. هناك العديد من التغييرات التي تحدث لجسمك وعقلك. يمكنك الحفاظ على لياقتك أثناء الحمل باستخدام النصائح التي توشك على قراءتها.
تجنبي الكحول عند محاولة الإنجاب أو إذا كنت حاملاً بالفعل. يمكن أن يسبب الكحول لك ولطفلك مشاكل صحية خطيرة. عند محاولة الحمل ، يقلل الكحول من عدد الحيوانات المنوية ويجعل الحمل أكثر صعوبة. حتى المشروبات مثل النبيذ غير صحية للنساء الحوامل أو أولئك الذين يحاولون الحمل.
تأكد من أن الماء الذي تشربه أثناء الحمل آمن. قد تحتوي مياه الصنبور على الفلورايد والبيرشولات والرصاص ، بينما قد تحتوي المياه المعبأة في زجاجات على نفس الشوائب بالإضافة إلى مواد كيميائية أخرى مثل BPA. بدلًا من ذلك ، استثمر في مرشح مياه الصنبور واستخدم زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ أو زجاجية عند الخروج من المنزل.
الحمل هو أمر إيجابي وصعب يحدث في حياتك. الجزء الإيجابي منه هو جلب شيء جديد إلى العالم. لا تتعامل الأجزاء الصعبة مع التغيرات الجسدية فحسب ، بل أيضًا مع التغيرات العقلية. قد تواجه حالات مزاجية وأشياء مختلفة لم تكن معتادًا عليها وسيكون الطبيب على استعداد كبير للمساعدة وحليف مهم في مغامرتك الجديدة.
من الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها ، من أجل الحصول على حمل صحي ، تثقيف نفسك. هذا مهم جدًا ، خاصة للنساء الحوامل لأول مرة. يمكن القيام بذلك عن طريق قراءة الكتب المتعلقة بالحمل وعلى المدى الطويل ، لن يساعد فقط أثناء المخاض ولكن أيضًا عند التحضير له.
العمل مع doula. Doula هو الشخص الذي يمكنه مساعدتك خلال عملية الولادة بأكملها. يمكنها أن تقدم لك الدعم والأفكار أثناء المخاض والولادة. إنهم يجعلونك تشعر بالارتياح لأن المحترف موجود في نفس الغرفة مثلك ، ويمكنه أن يساعدك كثيرًا.
إذا كان تاريخ الاستحقاق قد فات وتريد إحضار التسليم ، فحاول المشي. المشي هو وسيلة صحية لتشجيع جنينك على الدخول في وضع منخفض حتى يولد. اطلب من شخص ما أن يأتي معك. ابتعد عن الأساليب الضارة ، مثل ممارسة الرياضة.
خطط للقيام بجولة في المستشفى أو مرافق الولادة حيث ستلدين. سيمنحك هذا الفرصة للحصول على خيار نشط بشأن المكان الذي يولد فيه طفلك ويتيح لك أيضًا معرفة خصوصيات وعموميات البرنامج. تأكد من أنك تشعر بالراحة في أي مكان تختاره.
يجب أن تتعرفي على أعراض الولادة المبكرة. كن على دراية بالموضوع قدر الإمكان ، حتى تتمكن من معرفة متى يلزم الاتصال بالطبيب.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية التعامل مع طفل أو مولود جديد ، فتحدث إلى الأمهات اللاتي تعرفهن. اعرض عليهم مجالسة الأطفال. بهذه الطريقة تحصل على بعض الخبرة ، وصديقتك تحصل على استراحة مستحقة من كونها أماً. فقط ضع في اعتبارك أنه لا يوجد طفلان متماثلان!
عندما تصبحي حاملاً ، تأكدي من إخبار صديقك أو زوجك في أقرب وقت ممكن إذا كان لا يعرف بالفعل. وفقًا لتقديرك ، يجب عليك إخبار والديك وأصدقائك حيث لا يجب عليك فعل ذلك إلا عندما تشعر بالراحة في الكشف عن هذه المعلومات.
توقف عن تناول أي من وسائل منع الحمل في اللحظة التي تكتشف فيها أنك حامل. إذا فشلت في منع الحمل ، فأنتِ لا تريدين الاستمرار في ذلك أثناء الحمل. له العديد من الآثار الصحية السلبية على الطفل ، وكلما توقفت مبكرًا ، كانت فرص أن يكون الطفل على ما يرام.
ضعي خطة للولادة أثناء الحمل. عندما تنجبين طفلك ، يجب أن تتوقعي أن يقوم الآخرون بتلبية احتياجاتك. تأكد من حزم حقيبة يمكن أن تدوم طوال الليل ، بما في ذلك ملابس الأطفال الجديدة والوثائق اللازمة والكاميرا وبطاقات التأمين.
على الرغم من أنه من المستحيل منع جميع مشاكل الحمل ، يمكنك المساعدة في تقليلها. من خلال الاستفادة من النصائح القوية ، يمكنك تجربة أفضل حمل ممكن بأقل عدد ممكن من المشاكل. كان التركيز في هذه المقالة على مساعدتك على تحقيق حمل رائع وناجح.
تجنبي الكحول عند محاولة الإنجاب أو إذا كنت حاملاً بالفعل. يمكن أن يسبب الكحول لك ولطفلك مشاكل صحية خطيرة. عند محاولة الحمل ، يقلل الكحول من عدد الحيوانات المنوية ويجعل الحمل أكثر صعوبة. حتى المشروبات مثل النبيذ غير صحية للنساء الحوامل أو أولئك الذين يحاولون الحمل.
تأكد من أن الماء الذي تشربه أثناء الحمل آمن. قد تحتوي مياه الصنبور على الفلورايد والبيرشولات والرصاص ، بينما قد تحتوي المياه المعبأة في زجاجات على نفس الشوائب بالإضافة إلى مواد كيميائية أخرى مثل BPA. بدلًا من ذلك ، استثمر في مرشح مياه الصنبور واستخدم زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ أو زجاجية عند الخروج من المنزل.
الحمل هو أمر إيجابي وصعب يحدث في حياتك. الجزء الإيجابي منه هو جلب شيء جديد إلى العالم. لا تتعامل الأجزاء الصعبة مع التغيرات الجسدية فحسب ، بل أيضًا مع التغيرات العقلية. قد تواجه حالات مزاجية وأشياء مختلفة لم تكن معتادًا عليها وسيكون الطبيب على استعداد كبير للمساعدة وحليف مهم في مغامرتك الجديدة.
من الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها ، من أجل الحصول على حمل صحي ، تثقيف نفسك. هذا مهم جدًا ، خاصة للنساء الحوامل لأول مرة. يمكن القيام بذلك عن طريق قراءة الكتب المتعلقة بالحمل وعلى المدى الطويل ، لن يساعد فقط أثناء المخاض ولكن أيضًا عند التحضير له.
العمل مع doula. Doula هو الشخص الذي يمكنه مساعدتك خلال عملية الولادة بأكملها. يمكنها أن تقدم لك الدعم والأفكار أثناء المخاض والولادة. إنهم يجعلونك تشعر بالارتياح لأن المحترف موجود في نفس الغرفة مثلك ، ويمكنه أن يساعدك كثيرًا.
إذا كان تاريخ الاستحقاق قد فات وتريد إحضار التسليم ، فحاول المشي. المشي هو وسيلة صحية لتشجيع جنينك على الدخول في وضع منخفض حتى يولد. اطلب من شخص ما أن يأتي معك. ابتعد عن الأساليب الضارة ، مثل ممارسة الرياضة.
خطط للقيام بجولة في المستشفى أو مرافق الولادة حيث ستلدين. سيمنحك هذا الفرصة للحصول على خيار نشط بشأن المكان الذي يولد فيه طفلك ويتيح لك أيضًا معرفة خصوصيات وعموميات البرنامج. تأكد من أنك تشعر بالراحة في أي مكان تختاره.
يجب أن تتعرفي على أعراض الولادة المبكرة. كن على دراية بالموضوع قدر الإمكان ، حتى تتمكن من معرفة متى يلزم الاتصال بالطبيب.
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية التعامل مع طفل أو مولود جديد ، فتحدث إلى الأمهات اللاتي تعرفهن. اعرض عليهم مجالسة الأطفال. بهذه الطريقة تحصل على بعض الخبرة ، وصديقتك تحصل على استراحة مستحقة من كونها أماً. فقط ضع في اعتبارك أنه لا يوجد طفلان متماثلان!
عندما تصبحي حاملاً ، تأكدي من إخبار صديقك أو زوجك في أقرب وقت ممكن إذا كان لا يعرف بالفعل. وفقًا لتقديرك ، يجب عليك إخبار والديك وأصدقائك حيث لا يجب عليك فعل ذلك إلا عندما تشعر بالراحة في الكشف عن هذه المعلومات.
توقف عن تناول أي من وسائل منع الحمل في اللحظة التي تكتشف فيها أنك حامل. إذا فشلت في منع الحمل ، فأنتِ لا تريدين الاستمرار في ذلك أثناء الحمل. له العديد من الآثار الصحية السلبية على الطفل ، وكلما توقفت مبكرًا ، كانت فرص أن يكون الطفل على ما يرام.
ضعي خطة للولادة أثناء الحمل. عندما تنجبين طفلك ، يجب أن تتوقعي أن يقوم الآخرون بتلبية احتياجاتك. تأكد من حزم حقيبة يمكن أن تدوم طوال الليل ، بما في ذلك ملابس الأطفال الجديدة والوثائق اللازمة والكاميرا وبطاقات التأمين.
على الرغم من أنه من المستحيل منع جميع مشاكل الحمل ، يمكنك المساعدة في تقليلها. من خلال الاستفادة من النصائح القوية ، يمكنك تجربة أفضل حمل ممكن بأقل عدد ممكن من المشاكل. كان التركيز في هذه المقالة على مساعدتك على تحقيق حمل رائع وناجح.