رويدا فيلاني
30-05-2021, 07:12
الكاتبة جولي رايت تكشف سر تحويل الأطفال الرضّع إلى نيام سعيد
عندما قابلت جولي رايت هيذر تورجون في مركز الأبوة والأمومة في لوس أنجلوس ، لم تتخيل أبدًا أنهما سيصبحان معلمات نوم للأطفال. كتابان والعديد من الأطفال النائمين في وقت لاحق ، ساعدت جولي وهيذر مئات الآباء الممتنين على الانتقال من محرومين من النوم إلى قسط من الراحة. بعد أربع سنوات من نشره ، لا يزال The Happy Sleeper واحدًا من أكثر الوسائل الإرشادية شيوعًا للآباء الجدد الذين يبحثون عن طفل نائم ونوم جيد ليلاً.
انضم إليّ بينما ألتقي بجولي وأناقش البكاء ، قاعدة الخمس دقائق ، ولماذا "موجة النوم" هي التدريب الجديد على النوم.
كيف أصبحت أنت و Heather مهتمين بنوم الأطفال؟
كنت أعمل في مجال الصحة العقلية للرضع وتنمية الطفولة المبكرة. بالصدفة ، كنت أنا وهيذر ندرس فصول الأم وأنا. لقد اندهشنا من مدى تشابهنا في التفكير ، وسرعان ما وجدنا أنفسنا نتحدث عن كيفية تحسين نوم الرضع والأطفال الصغار. لدينا الآن كتابان ، نقدم استشارات لمدة تسعين دقيقة في المنزل أو عبر Skype للآباء ، ونقوم بتدريس فصل دراسي عبر الإنترنت. نقوم باستشاراتنا الداخلية في لوس أنجلوس ومدينة نيويورك.
يعد كتابك The Happy Sleeper - الدليل المدعوم بالعلوم لمساعدة طفلك على النوم ليلًا جيدًا أحد الكتب الأكثر مبيعًا عن نوم الأطفال. كيف يختلف كتابك عن الآخرين في نفس الموضوع؟
الكثير من كتب التدريب على النوم القديمة قاسية بلا داعٍ. يشجع العديد منهم السماح للأطفال "بالصراخ" والتعود على النوم بمفردهم بهذه الطريقة. لا نعتقد أن هذه الطريقة تعمل. أصبح الآباء أكثر ارتباطًا بأطفالهم الآن ، ويرغبون في أن يشعر أطفالهم بالحب والأمان حتى عندما يصبحون مستقلين في نومهم.
ما هو أحد أهم الدروس في The Happy Sleeper؟
أن الأطفال مصممون للنوم. يولد البشر أقل نضجًا من أي نوع آخر ، لذلك يحتاج الأطفال إلى الكثير من النوم لنمو دماغهم. أجسادهم بحاجة إلى النوم وتريده. يتمتع الوالدان بحسن نية ، ولكن يشعر بعضهما أنهما بحاجة إلى مساعدة أطفالهما على النوم ، بدلاً من ترك دافع نوم الطفل الطبيعي يقوم بالعمل. يستطيع الأطفال النوم بمفردهم عند بلوغهم خمسة أشهر ؛ إنهم يحتاجون فقط إلى بيئة متسقة للقيام بذلك.
كيف تبدو البيئة المتسقة؟
روتين صلب ، إضاءة مناسبة ، جدول زمني متوقع. الارتباط الذي يجمعه الأطفال بالنوم مهم حقًا. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى هذه الارتباطات لأن أجهزتهم العصبية غير ناضجة ، ويعتمدون على الإشارات والروتين لبناء نمط نوم. إنهم يتوقعون حدوث نفس الأشياء ، حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ مرارًا وتكرارًا في الليل لرؤية أحد الوالدين والحصول على الطعام.
لا يعجبك مصطلح "التدريب على النوم". لما لا؟
بالنسبة لنا ، لا معنى له. إنه مثل تعليم شخص ما البلع أو التنفس. بدلاً من التدريب على النوم ، نطلق على ما نفعله "موجة النوم". أثناء الاستشارات في المنزل ، يكون أحدنا - أنا أو هيذر - موجودًا شخصيًا لمساعدة الوالدين خلال هذه العملية. يأتي الوالدان كل خمس دقائق بعد أن نضع الطفل في النوم حتى يكون التفاعل مع أطفالهم مهدئًا ويمكن التنبؤ به. هذا هو الجزء الموجي من التقنية. لا نريد أن يشعر الأطفال بالخوف أو الهجران. من منظور التعلق ، من المهم ألا يتساءل الطفل أو يقلق بشأن مكان والديه.
لماذا قصر التفاعل مع أولياء الأمور على خمس دقائق؟
نريد أن يتوقف الأطفال عن ربط النوم بحضور الوالدين. فبدلاً من الارتداد أو الاهتزاز أو الرضاعة في وقت النوم وأثناء الليل ، يتعلمون النوم دون إشارات أبوية ثابتة. تخفي هذه الأنواع من الجمعيات قدرتها الطبيعية على النوم.
كتابك الثاني الآن قل هذا عن تعليم الأطفال التواصل التعاطفي. هذا يبدو وكأنه خروج قليل من The Happy Sleeper.
إنه كذلك وهو ليس كذلك. والرسالة متشابهة: يُبنى الأطفال من أجل الخير ، ولديهم قدرة طبيعية على فعل ما هو صحي وأفضل لهم. مثل The Happy Sleeper ، الآن قل هذا يساعد الأطفال على بناء المهارات التي لديهم بالفعل. الآباء هنا لمساعدتهم على اكتشاف تلك المهارات من خلال وضع الحدود والفهم.
هل تبحث عن :
1- اقمشة مفارش سرير (http://melen.sa/)
2- شرشف سرير اسود (http://melen.sa/)
3- مفرش سرير تركي ابيض (http://melen.sa/)
4- افضل موقع مفارش (http://melen.sa/)
5- مفارش شتوية نفرين (http://melen.sa/)
6- لباد (http://melen.sa/)
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (http://melen.sa/) ميلين
تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6
تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI
عندما قابلت جولي رايت هيذر تورجون في مركز الأبوة والأمومة في لوس أنجلوس ، لم تتخيل أبدًا أنهما سيصبحان معلمات نوم للأطفال. كتابان والعديد من الأطفال النائمين في وقت لاحق ، ساعدت جولي وهيذر مئات الآباء الممتنين على الانتقال من محرومين من النوم إلى قسط من الراحة. بعد أربع سنوات من نشره ، لا يزال The Happy Sleeper واحدًا من أكثر الوسائل الإرشادية شيوعًا للآباء الجدد الذين يبحثون عن طفل نائم ونوم جيد ليلاً.
انضم إليّ بينما ألتقي بجولي وأناقش البكاء ، قاعدة الخمس دقائق ، ولماذا "موجة النوم" هي التدريب الجديد على النوم.
كيف أصبحت أنت و Heather مهتمين بنوم الأطفال؟
كنت أعمل في مجال الصحة العقلية للرضع وتنمية الطفولة المبكرة. بالصدفة ، كنت أنا وهيذر ندرس فصول الأم وأنا. لقد اندهشنا من مدى تشابهنا في التفكير ، وسرعان ما وجدنا أنفسنا نتحدث عن كيفية تحسين نوم الرضع والأطفال الصغار. لدينا الآن كتابان ، نقدم استشارات لمدة تسعين دقيقة في المنزل أو عبر Skype للآباء ، ونقوم بتدريس فصل دراسي عبر الإنترنت. نقوم باستشاراتنا الداخلية في لوس أنجلوس ومدينة نيويورك.
يعد كتابك The Happy Sleeper - الدليل المدعوم بالعلوم لمساعدة طفلك على النوم ليلًا جيدًا أحد الكتب الأكثر مبيعًا عن نوم الأطفال. كيف يختلف كتابك عن الآخرين في نفس الموضوع؟
الكثير من كتب التدريب على النوم القديمة قاسية بلا داعٍ. يشجع العديد منهم السماح للأطفال "بالصراخ" والتعود على النوم بمفردهم بهذه الطريقة. لا نعتقد أن هذه الطريقة تعمل. أصبح الآباء أكثر ارتباطًا بأطفالهم الآن ، ويرغبون في أن يشعر أطفالهم بالحب والأمان حتى عندما يصبحون مستقلين في نومهم.
ما هو أحد أهم الدروس في The Happy Sleeper؟
أن الأطفال مصممون للنوم. يولد البشر أقل نضجًا من أي نوع آخر ، لذلك يحتاج الأطفال إلى الكثير من النوم لنمو دماغهم. أجسادهم بحاجة إلى النوم وتريده. يتمتع الوالدان بحسن نية ، ولكن يشعر بعضهما أنهما بحاجة إلى مساعدة أطفالهما على النوم ، بدلاً من ترك دافع نوم الطفل الطبيعي يقوم بالعمل. يستطيع الأطفال النوم بمفردهم عند بلوغهم خمسة أشهر ؛ إنهم يحتاجون فقط إلى بيئة متسقة للقيام بذلك.
كيف تبدو البيئة المتسقة؟
روتين صلب ، إضاءة مناسبة ، جدول زمني متوقع. الارتباط الذي يجمعه الأطفال بالنوم مهم حقًا. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى هذه الارتباطات لأن أجهزتهم العصبية غير ناضجة ، ويعتمدون على الإشارات والروتين لبناء نمط نوم. إنهم يتوقعون حدوث نفس الأشياء ، حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ مرارًا وتكرارًا في الليل لرؤية أحد الوالدين والحصول على الطعام.
لا يعجبك مصطلح "التدريب على النوم". لما لا؟
بالنسبة لنا ، لا معنى له. إنه مثل تعليم شخص ما البلع أو التنفس. بدلاً من التدريب على النوم ، نطلق على ما نفعله "موجة النوم". أثناء الاستشارات في المنزل ، يكون أحدنا - أنا أو هيذر - موجودًا شخصيًا لمساعدة الوالدين خلال هذه العملية. يأتي الوالدان كل خمس دقائق بعد أن نضع الطفل في النوم حتى يكون التفاعل مع أطفالهم مهدئًا ويمكن التنبؤ به. هذا هو الجزء الموجي من التقنية. لا نريد أن يشعر الأطفال بالخوف أو الهجران. من منظور التعلق ، من المهم ألا يتساءل الطفل أو يقلق بشأن مكان والديه.
لماذا قصر التفاعل مع أولياء الأمور على خمس دقائق؟
نريد أن يتوقف الأطفال عن ربط النوم بحضور الوالدين. فبدلاً من الارتداد أو الاهتزاز أو الرضاعة في وقت النوم وأثناء الليل ، يتعلمون النوم دون إشارات أبوية ثابتة. تخفي هذه الأنواع من الجمعيات قدرتها الطبيعية على النوم.
كتابك الثاني الآن قل هذا عن تعليم الأطفال التواصل التعاطفي. هذا يبدو وكأنه خروج قليل من The Happy Sleeper.
إنه كذلك وهو ليس كذلك. والرسالة متشابهة: يُبنى الأطفال من أجل الخير ، ولديهم قدرة طبيعية على فعل ما هو صحي وأفضل لهم. مثل The Happy Sleeper ، الآن قل هذا يساعد الأطفال على بناء المهارات التي لديهم بالفعل. الآباء هنا لمساعدتهم على اكتشاف تلك المهارات من خلال وضع الحدود والفهم.
هل تبحث عن :
1- اقمشة مفارش سرير (http://melen.sa/)
2- شرشف سرير اسود (http://melen.sa/)
3- مفرش سرير تركي ابيض (http://melen.sa/)
4- افضل موقع مفارش (http://melen.sa/)
5- مفارش شتوية نفرين (http://melen.sa/)
6- لباد (http://melen.sa/)
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (http://melen.sa/) ميلين
تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6
تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI