فوائد فول الصويا للمرأة

[خالدمحيي]

القيمة الغذائية التي تزيد فوائد فول الصويا للمرأة (https://ahmedabuelnasr.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%84/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d9%8a%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9/)
فول الصويا هو أحد أنواع البقوليات والبذور الزيتية
يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة لجسم المرأة
مصدر هام للبروتين فتصل نسبة البروتين بداخله إلى 37%
تزيد فوائد فول الصويا فهو يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تصل إلى عشر أضعاف زيادة عن اي مادة آخرى
يحتوي على دهون غير مشبعة بنسبة 24%
كما يحتوي على المواد النشوية بنسبة 47%
يحتوي على سعرات حرارية عالية بنسبة 406

فوائد فول الصويا للمرأة النحيفة جدًا
يزيد فول الصويا من نشاط جسمك
يساعدك على حرق كل الطاقة المخزونة
يحافظ على معدلات البروتين في جسمك
يعالج مشكلة سد الشهية والنحافة المفرطة؛ لاحتوائه على ألياف تحفز عمل الجهاز الهضمي
يقلل فول الصويا من نسب الدهون في الجسم
يحسن فول الصويا من عملية الأيض وحرق الدهون