عشبة الشمر وفوائدها واضرارها

[خالدمحيي]

عشبة الشمر (https://ahmedabuelnasr.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8/%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b1-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7/)وفوائدها واضرارها :
1-تساعد الأحماض الأمينية في الشمر على تكوين خلايا الدم الحمراء.

2-تحفز الحديد إنتاج الهيموجلوبين لتحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم.

3-من ضمن عشبة الشمر وفوائدها واضرارها أنها تحسن من الهضم وتعالج إلتهاب الأمعاء والأمراض المعوية.

4-حمض الأسبارتيك يتخلص من الغازات والإنتفاخ و مفيد للإمساك والإسهال والقولون العصبي.

5-تقضي على رائحة الفم الكريهة وتعالج إلتهاب الفم واللثة.

6-تحافظ على نسبة الكوليسترول في الجسم وتتخلص من الكوليسترول الضار أيضًا وهذه تعتبر واحدة من الشمر وفوائدها واضرارها .

7-تقلل من خطر التعرض للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

8-تحمي الجسم خلال علاج مرض السرطان بالكيماوي، كما تقلل خطر التعرض للإصابة بسرطان الثدي وسرطان الكبد وسرطان المعدة.

9-تنشط الدورة الدموية في الجسم.