لوتين Lutein أحد مضادات الأكسدة
 

لوتين Lutein افضل مضادات الأكسدة



ما هو فيتامين لوتين Lutein :

هو عباره عن هرمون طبيعي يوجد فى الجسم، كما أن اللوتين يوجد بكميات كبير فى الكثير من الخضروات والعديد من الأطعمه الأخرى التى سوف نوضحها لكم فى مقال اليوم.

يطلق فى بعض الأحيان على فيتامين Lutein أنه فيتامين العين، وهو يعتبر أحد أنواع مضادات الأكسده من نوع معين وهو كاروتينود، وهذا لأنه يحافظ على صحة العين بصوره كبيره، كما أنه يحتوى على العديد من مضادات الأكسده التى تفيد الجسم.