عصير الشمندر
 

مقادير طريقة عمل عصير الشمندر الصحي :
4 حبات شمندر مقطع مسلوق ومقشر
4 حبات تفاح
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
1 قطعة زنجبيل مقشرة ومقطعة
ثلج مجروش
1 كوب ماء
طريقة عمل عصير الشمندر الصحي :
اخلطي التفاح بالزنجبيل والثلج والماء في الخلاط.
اعصري الشمندر بالعصارة ثم أضيفيه لعصير التفاح وأضيفي العسل واخلطيهم جميعاً وقدميه.