منتدى ابرق الرغامة - القيمة الغذائية للشوفان

منتدى ابرق الرغامة (http://www.rghamh.com/index.php)

- منتدى الطب العام وطب الاعشاب (http://www.rghamh.com/forumdisplay.php?f=33)

- - القيمة الغذائية للشوفان (http://www.rghamh.com/showthread.php?t=221848)

زينة	08-12-2021 11:22

القيمة الغذائية للشوفان

القيمة الغذائية للشوفان لكل ١٠٠ جرام
السعرات الحرارية ٣٧٩ كالوري
الدهون ٦٠٥g
نسبة البروتين ١٣جم
الكربوهيدرات ٦٧غرام
الالياف١٠ غم.
السكريات ١g

الساعة الآن 10:49