منتدى ابرق الرغامة - اغذية غنية بالحديد

منتدى ابرق الرغامة (http://www.rghamh.com/index.php)

- ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ (http://www.rghamh.com/forumdisplay.php?f=48)

- - اغذية غنية بالحديد (http://www.rghamh.com/showthread.php?t=243354)

رنيم حمدي

18-10-2022 10:10

اغذية غنية بالحديد

في الأسطر القادمة سأطرح عليكم مجموعة من
اغذية غنية بالحديد المساعدة على تجنب فقر
الدم والأنيميا ...
من تلك الأغذية نقدم :
مجموعة من الفواكه مثل العنب والتمر ...
مجموعة من الخضروات مثل السبانخ والجرجير ...
اللحم الأحمر ...
السمك ...
البيض ...
الحليب ..
الدجاج ...

الساعة الآن 10:14