خالدمحيي

طريقة تخسيس في رمضان بدون تعب او حرامان يكشف عنها موقع “دكتور محمد ضياء سرحان”.
من خلال مجموعة من النصائح التي نعرضها لكم للتخسيس في شهر رمضان الكريم.
طريقة تخسيس في رمضان
يوجد العديد من أنظمة الرجيم والدايت التي يمكن أتباعها كونها “طريقة تخسيس في رمضان الكريم”.

مثل أكل عدد من التمرات مع كوب من الحليب قبل البدأ في وجبة الفطور الأساسية بربع ساعة.

ما يعطيك إحساس بالشبع لتأكل كمية أقل من الطعام خلال وجبة الفطور.

[youtube]https://