الشيماء صلاح محمد

مرض ارتجاع الصمام الميترالي يتطلب عناية خاصة لتحسين جودة الحياة وتقليل تطور المضاعفات، لذا يملي الأطباء على مرضاهم مجموعة خاصة من الإرشادات والتعليمات ليتمكنوا من التعايش مع المرض.
إليك أهم النصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي:

1. المتابعة الطبية المنتظمة:
قم بزيارة طبيب القلب بانتظام لإجراء الفحوصات الدورية مثل تخطيط صدى القلب (Echocardiogram) لتقييم وظيفة الصمام.
استشر الطبيب بشأن الأدوية المناسبة لحالتك، مثل مدرات البول أو مضادات تخثر الدم إذا لزم الأمر.

2. تعديل نمط الحياة:
النظام الغذائي:
تقليل الصوديوم: قلل من تناول الملح لتجنب ارتفاع ضغط الدم وزيادة العبء على القلب.
تناول طعام صحي للقلب: ركز على الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون.

النشاط البدني:
مارس التمارين الخفيفة أو المتوسطة (مثل المشي أو السباحة) بناءً على توصيات الطبيب.
تجنب الأنشطة الشاقة أو التمارين التي تسبب إجهادًا للقلب.

3. مراقبة الأعراض:
احرص على مراقبة أي تغيرات مثل:
ضيق التنفس.
تورم القدمين أو الكاحلين.
زيادة التعب.
خفقان القلب.
إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، استشر الطبيب فورًا.

4. الوقاية من العدوى:
إذا كنت بحاجة لإجراء عمليات جراحية أو إجراءات طبية تشمل الأسنان، قد يوصي الطبيب بتناول مضادات حيوية للوقاية من التهاب الشغاف الجرثومي (Infective Endocarditis).

5. الحفاظ على وزن صحي:
زيادة الوزن تضع عبئًا إضافيًا على القلب، لذا حافظ على وزن مثالي من خلال تناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة.

6. الالتزام بالأدوية
تناول الأدوية كما وصفها الطبيب، مثل:
أدوية تخفيف السوائل: لتقليل الأعراض الناتجة عن تجمع السوائل.
أدوية تنظيم ضغط الدم: لتحسين تدفق الدم وتقليل العبء على الصمام.

7. التفكير في الإجراءات الجراحية عند الحاجة:
إذا كانت الحالة شديدة وتؤثر على وظائف القلب، قد يقترح الطبيب خيارات علاجية مثل:
إصلاح الصمام الميترالي.
استبدال الصمام الميترالي.

8. إدارة التوتر:
قلل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، لأن التوتر يمكن أن يزيد من العبء على القلب.

9. تجنب التدخين والكحول:
التدخين: يزيد من خطر تفاقم الحالة.
الكحول: قد يؤثر سلبًا على وظيفة القلب.

10. الالتزام بالتطعيمات:
احرص على تلقي التطعيمات المناسبة مثل تطعيم الإنفلونزا والتطعيم ضد الالتهاب الرئوي لتقليل خطر العدوى.

ملاحظات إضافية
تواصل مع طبيبك إذا كنت تخطط للحمل أو إذا كنت تعاني من أمراض أخرى قد تؤثر على القلب.
استشر طبيب القلب قبل بدء أو تغيير أي علاج أو نظام غذائي جديد.
الالتزام بهذه النصائح يساعدك في إدارة حالتك الصحية وتقليل المخاطر المرتبطة بارتجاع الصمام الميترالي.