الموضوع: فائدة سير مشى
عرض مشاركة واحدة
قديم 03-10-2022, 04:29
  #1
رويدا فيلاني
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2020
المشاركات: 162
رويدا فيلاني will become famous soon enoughرويدا فيلاني will become famous soon enough
Post فائدة سير مشى

فائدة سير مشى


قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية (Aerobic exercise) بانتظام، مثل: المشي باستخدام جهاز المشي على تحسين صحة جهاز الدوران، إذ قد يساعد هذا النوع من التمرينات الرياضية على: خفض مستويات ضغط الدم. رفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم مقابل خفض مستويات الكولسترول السيء. تحسين صحة عضلة القلب.١٨ صفر ١٤٤٢ هـ


سير مشى
صفحة جديدة 2

رويدا فيلاني غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس