هناء محمود

مرحباً يا جماعة، حبيت أشارككم تجربتي مع حبوب التنحيف التركية اللي جربتها خلال الشهر الماضي، وأسمع منكم تجاربكم وآرائكم. أتمنى تكون المشاركة مفيدة لأي حد بيفكر يجرب مكملات عشبية للتنحيف.
من زمان وأنا أعاني من مشكلة زيادة الوزن وصعوبة الحفاظ على النتائج. كنت أجرب حميات غذائية صارمة وصرت ألتزم بالرياضة بشكل يومي، لكن دايماً كنت أحس نفسي تعبانة وبمراحل “ثبات وزن” تسبب إحباط كبير. نصائح الأطباء كانت تركز على التقليص الكبير للسعرات وزيادة التمارين، لكن مع نمط حياتي مش كنت أقدر أستمر على هذا النظام الطويل الأمد.
لما سمعت عن المكملات العشبية التركية للتنحيف قررت أبحث عنها بشكل أعمق. لفت نظري أنها تعتمد على أعشاب معروفة بفوائدها في تنظيم الشهية وحرق الدهون مثل الشمر والقرفة وغارسينيا كامبوجيا. فكرت: “إيش المانع من إضافة مساعد طبيعي إلى نظامي؟” وهنا بدأت تجربتي.
بعد قراءة عدة تجارب على الإنترنت، قررت أطلب عبوة منتج التنحيف التركي 150G SLIM العبوة تعليمات واضحة: كبسولة واحدة قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، مع شرب كوب ماء بعد الكبسولة. نصحتني الصيدلانية إني أزيد شرب الماء اليومي إلى 1.5–2 لتر وأن أدمج المشي الخفيف في روتيني (20–30 دقيقة، 3 مرات بالأسبوع).
اليوم الأول والثاني: لاحظت فقدان كبير في الشهية؛ لم أعد أشعر بالرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الأوقات "سناكات".


اليوم الرابع والخامس: تلاشت الانتفاخات الصباحية اللي كنت أعاني منها بعد الإفطار، وصار عندي راحة هضمية أكبر، حتى قدرت الغي الافطار


بعد الأسبوع الأول: بدأت أحس بطاقة أكثر في المساء، ما كنت أحتاج شاي أو قهوة إضافية للتحفيز.
بعد الأسبوع الثاني: صار وزني أقل بنسبة 5.5 كيلوغرام؛ وقياس محيط الخصر قلّ بمقدار 3 سم تقريباً، وهذا بدون تغيير جذري في النظام الغذائي، فقط التزمت بتناول الوجبات المعتدلة والحمية المتوازنة. أهم شيء لاحظته هو عدم الشعور بالإرهاق أو الدوخة، على عكس تجاربي السابقة مع مكملات “سريعة المفعول” اللي كانت تسبب لي صداعاً أو جفافاً.
ركّزت على تجنب السكريات المضافة والمشروبات الغازية، واشربت ماء وعصائر طبيعية غير محلاة. بالنسبة للرياضة، اكتفيت بالمشي السريع وتمارين الإطالة المنزلية لتجنب الضغط الزائد على المفاصل.
حتى الآن (مرّ شهر كامل) فقدت حوالي 8 كجم، وأشعر بتحسن كبير في مستويات الطاقة والنوم. تجربتي مع حبوب 150G SLIM المنحفة كانت مريحة وطبيعية بدون آثار جانبية ملحوظة.
موقعهم:
https://150g-slim.com/

الآن دوركم:
هل في أحد جرب مثل هذه الحبوب أو أعشاب تنحيفية تركية؟


كيف كانت تجربتكم من ناحية الجرعة والمدة؟


هل دمجتمها مع حميات معينة أو تمارين محددة؟


شاركونا آراءكم وتجاربكم حتى نتبادل الفوائد والنصائح، وربما نكتشف سوياً تركيبات أو طرق استخدام جديدة تعزز نتائجنا جميعاً! 😊

الصور المرفقة

رجيم1.jpg‏ (89.0 كيلوبايت, المشاهدات 0)