خالدمحيي

تعرف على علاج احتباس السوائل في البطن بالطرق الطبيعية :
يمكن المساعدة في تخليص الجسم من السوائل الزائدة المحبوسة فيه والتي تتسبب الكثير من الاضرار بإتباع بعض الأمور .. مثل :

بالطبع ستكون أول نصيحة هي الإبتعاد تماماً عن أي أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الملح والتي تتضمن أيضًا أملاح كلورويد الصوديوم المسبب لإحتباس الماء في الجسم، بالإضافة إلى تقليل نسبة الملح في الأكل.
شرب كمية كبيرة من الماء خلال اليوم بمقدار لا يقل عن 8 أكواب.
الحرص على أن يتضمن نظام التغذية على الاغذية الصحية المحتوية على عنصر المغنيسيوم والمتمثلة في ” الحبوب الكاملة، الشوكولاتة الداكنة، الخضروات خضراء الأوراق، المكسرات” ، وأيضًا تناول اكلات صحية غنية بعنصر البوتاسيوم والمتمثلة في ” الموز، البطاطا، الأفوكادو”.
أيضًا يدعم ” فيتامين ب6 ” علاج احتباس السوائل في البطن .
الإبتعاد عن الكربوهيدرات المكررة مثل “السكر الأبيض، الدقيق الأبيض”.
تناول الفاكهة الطازجة عموماً لإنها تحتوي على الماء بنسبة كبيرة وتساعد في علاج احتباس السوائل بالجسم بطريقة طبيعية ومن هذه الثمار “البرتقال، التفاح، الفراولة”.

المصدر : الموقع الطبي الرسمي الخاص بـ دكتور احمد ابو النصر