رويدا فيلاني

## مقدمة

النوم المريح يبدأ من اختيار المرتبة المناسبة. ومع تنوع الخيارات في الأسواق، ما بين **مراتب نفرين**، و**مراتب نفر ونص**، وحتى **مراتب كوين**، قد تحتار كثيرًا في تحديد الأفضل لك أو لعائلتك. في هذا المقال، نساعدك على اختيار المرتبة المثالية، ونشاركك نصائح مهمة للحصول على نوم صحي وهانئ، مع لمحة عن أهمية اختيار **المفارش** المناسبة.

---

## أولًا: ما الفرق بين مراتب النفر والنفرين والكوين؟

### ✅ مراتب نفر:

مناسبة لشخص واحد، وتُستخدم غالبًا في غرف الأطفال أو غرف الضيوف. تتميز بصغر حجمها وسهولة نقلها، وتتوفر بأنواع متعددة من المراتب الطبية أو الإسفنجية.

### ✅ مراتب نفر ونص:

الخيار المثالي للشخص الذي يحب المساحة أثناء النوم. **مراتب نفر ونص** تأتي بحجم متوسط بين النفر والنفرين، وتناسب الشباب أو المراهقين أو حتى البالغين في غرف محدودة المساحة.

### ✅ مراتب نفرين:

مصممة لشخصين، وتعتبر الخيار الأساسي في غرف النوم الرئيسية. توفر راحة ومساحة كافية للزوجين، وتتوفر بخيارات داعمة للظهر والفقرات.

### ✅ مراتب كوين:

نوع من **مراتب النفرين**، لكن بحجم أكبر قليلًا من العادي. تناسب من يرغب بمساحة واسعة أثناء النوم، أو الأسر التي ينام فيها الأطفال أحيانًا بجوار الأهل.

---

## كيف تختار المرتبة المناسبة لك؟

1. **حدد عدد الأشخاص الذين سيستخدمون المرتبة**

* شخص واحد؟ اختر نفر أو نفر ونص
* زوجين؟ مراتب نفرين أو كوين أفضل

2. **اختر نوع المرتبة حسب احتياجاتك الصحية**

* هل تعاني من آلام الظهر؟ جرب المرتبة الطبية
* تحب النوم الناعم؟ اختَر المرتبة الإسفنجية أو ذات الطبقة العلوية الناعمة

3. **حدد مساحة الغرفة**

* غرف صغيرة؟ مراتب نفر أو نفر ونص
* غرف كبيرة؟ مراتب كوين أو كينج

---

## لا تنسى المفارش!

حتى أفضل مرتبة تحتاج إلى **مفارش** مريحة وفاخرة لتكتمل تجربة النوم.
اختر مفارش تناسب حجم المرتبة، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن الطبيعي أو الألياف الناعمة، لتوفير تهوية جيدة وملمس ناعم على الجلد.

> 💡 **نصيحة:** تأكد من اختيار مفارش بقياسات دقيقة (مثلاً: 120×200 للنفر ونص أو 160×200 للكوين) حتى لا تنزلق أو تتلف بسرعة.

---

## خلاصة

اختيار المرتبة المناسبة لا يتعلق فقط بالحجم، بل بالراحة، والجودة، والاحتياج الشخصي. سواء اخترت **مراتب نفرين**، أو كنت تفضل **مراتب نفر ونص**، أو تبحث عن راحة واسعة مع **مراتب كوين**، لا تنسَ أن المفارش الجيدة تكمل التجربة وتمنحك نومًا عميقًا ومريحًا كل ليلة.