خمول الغدة الدرقية

[فهد أحمد]

ما هو خمول الغدة الدرقية ؟

الغدة الدرقية : غدد على شكل فراشة تقع فوق تفاحة أدم, الغدة الدرقية تننج العديدة من الهرمونات التى تنظم درجة حرارة الجسم , ضربات القلب.
المقصود بخمول الغدة الدرقية, انها لاتنتج ما يكفى من الهرمونات, وحالة الخمول تصيب النساء كبار السن وخصوصا سن الستين عاما, الغدة الدرقية الخاملة تسبب العديد من المشاكل منها السمنة, الام المفاصل أمراض القلب , عدم القدرة على الانجاب.
ماهى علامات خمول الغدة الدرقية؟
1. الشعور بالاهارق
2. زيادة الوزن
3. الشعور بالبرد
4. ضعف العضلات والمفاصل
5. سقوط الشعر
6. جفاف الجلد مصحوبة بالحكة
7. الاكتئاب والاحباط
8. قلة التركيز والتذكر
9. الامساك
10. عدم انتظام الدورة الشهرية


ما هو علاج خمول الغدة الدرقية ؟

· اجراء تغيير فى النظام الغذائى
· تقليل الكربوهيدرات
· زيادة البروتين
· تناول الدهون الصحية
· الاطعمة الخالية من الجلوتين
· تناول الجلوتاثيون
· تناول الاسماك الطازجة
· الاعشاب البحرية
· تناول طعام غنية بالبروبيوتيك
· تناول طعام غنى بالالياف
· مرق العظام
· تناول كمية كبيرة من الفواكة والخضروات