خالدمحيي

طرق لسد الشهيه وتخفيف الوزن بالمشروبات الطبيعية :
يمكنك الاعتماد على المشروبات الطبيعية من الأعشاب الطبية وعسل النحل والرمان وغيرها من المواد التي تساعدك في السيطرة على شهيتك ورغبتك في تناول المزيد من الطعام.

وأيضًا تساعدك بطريقتها الخاصة في خسارة وزنك ضمن طرق لسد الشهيه وتخفيف الوزن .. ومن هذه المشروبات ما يلي :

القرفة :
القرفة من أهم المشروبات التي تعتبر وصفة طبيعية لطرق لسد الشهيه وتخفيف الوزن ، حيث أنها تساعدك في خسارة الوزن بسرعة وتقوم بتصغير حجم المعدة ذلك لأن القرفة تحتوي في تركيبتها على مضادات الأكسدة التي تقوم بتقليل نسبة السكر في دمك مما يؤدي إلى السيطرة على الشهية والجوع، ويمكنك عمل مشروب القرفة بهذه الطريقة.

المكونات :

ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض.
ملعقة صغيرة من القرفة.
كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:

أحضر كوب من الماء المغلي.
أضيف القرفة وعسل النحل وقلبيهم جيدًا.
إشرب هذا المشروب قبل وجبة الإفطار وقبل النوم بشكل يومي.


الميرمية :
يقوم نبات المرمية وأيضًا الشاي الأخضر بسد شهيتك بطريقة طبيعية آمنة، كما إنه أيضًا يدعمك في خسارة وزنك خاصةً بعد أن تضيف له شرائح الليمون الذي يساعد على الحرق.

المكونات :

ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
ملعقة كبيرة من الكمون.
ملعقة كبيرة من المرمية.
أربع أكواب من الماء.
طريقة التحضير:

إخلط المكونات مع بعض في الماء.
ضع الخليط على النار وإنتظر حتى تمام الغليان.
يمكنك شرب كوب صباحًا قبل الإفطار، ومرة آخرى قبل العشاء.