صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى الطب العام وطب الاعشاب يختص بما هو مفيد للصحه ونصائح طبيه

إضافة رد
قديم 19-12-2017, 11:29
  #1
ريان جسين
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 16
ريان جسين will become famous soon enoughريان جسين will become famous soon enough
اهم طرق المحافظة علي الوزن

الاكل الصحي هو اساس المحافظة علي الوزن
من اجل بناء جسم قوي ومن اجل الحصول والتمتع بصحه قويه لابد ان يكون قوامك يتمتع بالرشاقة وحتي تتجنب البدانه والامراض المزمنه التي تتبعها لابد من اتباع عدة امور حتي تتجنب الاصابه بالامراض وتقي جسمك وبدنك من الامراض المزمنه التي قد تصيبك ومن اهم هذه الاشياء هو تناول الاكل الصحي فلابد ان تعرف عزيزي القارئ ان الاكل الصحي هو اساس المحافظة علي الوزن ومن اهم طرق المحافظة علي الوزن لابد لك من اختيار الطعام الصحي الذي يفيد ويمد الجسم بكل العناصر الحيوية وهذا لايعتمد علي كميه الطعام التي نلتهمها بل يعتمد بشكل صريح وواضح علي القيمة الغذائية لنوع الغذاء سواء كان خضر او فاكهه او غيرها .
وينصح خبراء التغذيه بانه لابد من تناول وجبه الفطار كل يوم لان اهمالها يؤدي الي ضعف شديد في الجسم وكيف يبدا الجسم اليوم وان لم له احتياجاته الكافيه من الطاقة اللازمة له
عليك بالتوقف فورا عن التدخين فلا يختلف اثنان من العقلاء علي اضرار التدخين وقد اثبتت الدراسات اضرار التدخين الشنيعه
عليك عزيزي القارئ بممارسة الرياضة والاستمرار والمداومةعليها
تجنب عزيزي القارئ تناول الاطعمه التي بها سعرات حرارية عاليه فهي تكون سبب مباشر في زيادة وزنك واصابتك بالبدانه مما يؤدي الي تدهور صحتك العامة
صفحة جديدة 2

ريان جسين غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 19-12-2017, 11:45
  #2
ريحانة الجنة
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2017
الدولة: مصر-القاهرة
المشاركات: 18
ريحانة الجنة will become famous soon enoughريحانة الجنة will become famous soon enough
مقال رائع جزاك الله خيرا
صفحة جديدة 2

ريحانة الجنة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 06:37
  #3
ام فيصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2017
المشاركات: 11
ام فيصل will become famous soon enoughام فيصل will become famous soon enough
جزاك الله خيرا
صفحة جديدة 2

ام فيصل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:36


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP