رويدا فيلاني

تعرف إلى أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه

[IMG]https://blog.dietitian.sa/wp-*******/uploads/2020/05/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85.jpg[/IMG]


أعراض ارتفاع ضغط الدم
يصاحب ارتفاع ضغط الدم بعض الأعراض والعلامات التي تساعد في تشخيص الحالة، ولكن يعاني بعض الاشخاص من ارتفاع ضغط الدم

بدون أي أعراض لذا يعرف بالقاتل الصامت، فيما يلي أعراض ارتفاع ضغط الدم:
• الشعور بالدوار والدوخة.
• تشوش في الرؤية.
• خفقان في القلب.
• آلام في الصدر.
• ضيق في التنفس.
• حدوث تشنجات.
• فقدان الشهية.
• الغثيان والتقيؤ.
• الصداع.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

♦ يلعب العامل الوراثي دور كبير في الاصابة حيث أشارت العديد من الدراسات أن الوالدين اللذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم تنتقل الاصابة الى اطفالهم.

♦ زيادة نسبة الصوديوم نتيجة تناول أطعمة تحتوي على كميّات عالية من الصوديوم تسبب احتفاظ الجسم بالسوائل مما يؤدي الى ارتفاع مستويات ضغط الدم.

♦ الاصابة ببعض الامراض يسبب ارتفاع ضغط الدم مثل: مرض السكري، أمراض الاوعية الدموية، أورام الغدة الكظرية، مرض كوشنج.

♦ تناول بعض الأدوية يمكن أن تسبب ارتفاع في مستويات ضغط الدم منها حبوب منع الحمل وأدوية الكورتيزون.

♦ الضغوطات النفسية والأرق أثناء النوم والشعور بالقلق والعصبية كل ذلك يزيد من احتمال الاصابة.

♦ تساهم السمنة بشكل كبير في الاصابة بارتفاع ضغط الدم وقلة النشاط والحركة.

♦ تناول الكحول بشكل مفرط يسبب أضرار صحية عديدة منها ارتفاع ضغط الدم.

♦ ارتفاع الدهون الثلاثيّة والكوليسترول و الأنسولين في الدم .

♦ نقص أحد الفيتامينات والمعادن منها البوتاسيوم وفيتامين د.

♦ وجود مشاكل في الغدة الدرقية،أو مشاكل في الكلى.

علاج ارتفاع ضغط الدم

• بعد تشخيص الحالة يتم وصف العلاج المناسب من قبل الطبيب منه تناول دواء الأسبرين بجرعات خفيفة.

• تناول أدوية تخفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، ويمكن تناول العلاج من خلال الوريد.

• يصف الطبيب أيضاً أدوية تعمل على خفض ضغط الدم منها أدوية مُضادّات الأنجيوتنسين.

• يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي العناصر الغذائية من معادن وفيتامينات وألياف غذائية.

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والتخلص من الوزن الزائد.

• الإقلاع عن التدخين وتجنب تناول المشروبات الكحولية


هل سمعت عن شاي المورينجا أو جنين القمح أو مكان لبيع منتجات عضوية ؟

المرجع - اخصائي تغذية - دايتشن