خالدمحيي

علاج هشاشة العظام بالاعشاب

علاج هشاشة العظام بالاعشاب :
هناك العديد من الأعشاب والنباتات التي يمكن إستخدامها في المساعدة في علاج هشاشة العظام بطريقة طبيعية آمنة.

الزنجبيل: يعمل على علاج هشاشة العظام بالاعشاب لإنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و للإلتهابات.
الكركم: هام لهشاشة العظام بما يحتويه من مضادات للإلتهاب.
الشاي الأخضر: مع العسل يحمي كثافة العظام من الترقق.
الحلبة: مفيدة في علاج هشاشة العظام بالاعشاب بما بها من معادن وفيتامينات كالـ ” الحديد، والكالسيوم، والفوسفور”.
البقدونس: يتضمن مادة الفلورين المقوية للعظام.


علاجات آخرى بجانب علاج هشاشة العظام بالاعشاب :
الإهتمام بالكالسيوم من خلال تناوله كدواء أو من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم.
تجنب المشروبات الغازية والتقليل من الكافيين.
الحذر من التدخين والكحول.
التخلص من السمنة الزائدة وتقليل الوزن بحيث لا يصبح أكثر من الزائد على العظام ونحتاج إلى علاج هشاشة العظام بالاعشاب.
محاولة عدم العلاج بالهرمونات لإنه يضر العظام والمفاصل.
علاج كسور العظام وإلتهاب المفاصل وعدم إهمالهم بدون علاج.
الحرص على بذل نشاط ومجهود بدني بإستمرار حتى لا يظهر المرض في العظام ونستخدم علاج هشاشة العظام.