حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة

09-12-2021, 11:51

سمير كمال

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Jul 2015

المشاركات: 76,362

سمير كمال will become famous soon enough

حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي

صفحة جديدة 2

حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي

تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي شائعة بشكل لا يُصدق، وعلى رأسها متلازمة القولون العصبي، والتي تتأثر بشكل كبير في حالتك النفسية والأطعمة التي تتناولها على حد سواء.

يعتبر الفودماب (بالإنجليزية: Fodmap) أحد أنواع الكربوهيدرات الموجودة في بعض الأطعمة مثل القمح والفاصولياء.

أظهرت العديد من الدراسات أن للفودماب أثر ملحوظ على الجهاز الهضمي، وذلك يتضمن الغازات، الانتفاخ، آلام المعدة، الإمساك والإسهال.

وبذلك، يُمكن أن يدعم النظام الغذائي منخفض الفودماب العديد من الفوائد لمن يُعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي وعلى رأسها القولون العصبي.

ما هي حمية الفودماب

الفودماب هي كربوهيدرات قصيرة السلسلة يُمكنها مقاومة عملية الهضم، وبدلًا من أن يمتصها الجسم وتدخل الدورة الدموية كبقية الكربوهيدرات، تتوجه الفودماب إلى الأمعاء حيث تقع بكتيريا الأمعاء.

تستخدم بكتيريا الأمعاء الفودماب كوقود، وينتج عن ذلك غاز الهيدروجين، وبالتالي تبدأ اضطرابات الجهاز الهضمي خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من جهاز هضمي حساس.

لا يُعاني الجميع من حساسية تجاه الفودماب، ولكن حساسية الفودماب شائعة لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.

__________________

العمل اونلاين

نقطة الإضاءة

متخصصون في مجال حفر الآبار وبناء المساجد في الدول النامية

شركة الفضل للتوظيف الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:57

		منتدى ابرق الرغامة > المــــــــــــنـــــــــــتـــــد يـــــات الاداريــــــة > منتـــــــــدى الـــدعــــــا يه والاعــــــلان
حمية الفودماب لمرضى القولون العصبي

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور