دكتور أحمد محمود

نمط الحياة والحقن المجهري , تعتبر عملية الحقن المجهري (IVF) واحدةً من أهم وأحدث التقنيات الطبية في علاج العقم ومشاكل تأخر الحمل والانجاب.

تساعد عملية الحقن المجهري الكثير من الأزواج الذين يعانون من صعوبات في الإنجاب على تحقيق الحمل.

ولكن، يوجد بعض العوامل التي يجب الاهتام بها ومراعاتها لتعزيز وزيادة فرص نجاح عملية الحقن المجهري، ومن بين هذه العوامل يأتي نمط الحياة..

يعتبر نمط الحياة الصحي المتوازن من أهم العوامل التي تساهم في زيادة فرص نجاح عملية الحقن المجهري بشكل دقيق. فيوجد بعض عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على نجاح الحقن المجهري كالآتي:

النظــام الغذائي للحقن المجهري
ينصح دائما باتباع نظام غذائي متوازن وصحي قبل اجراء عملية الحقن المجهري ، كما اتباعه أيضا اثناء وبعد العملية ، من أهم الاطعمة التي يجب الاهتمام بتناولها الأطعمة التي تحتوي علي المغذيات الهامة .

مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والاهتمام بتناول البروتين النباتي والحيواني بشكل متوازن ,نمط الحياة والحقن المجهري.

مستوى النشاط البدني
يجب الحفاظ على مستوى نشاط بدني مناسب خصوصا قبل العملية ، وأثناء الحقن المجهري يمكن أن يكون مفيدًا.

النشاط البدني المستمر بنظام يساعد في تحسن وتعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية،

ويمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق.

إدارة الضغط النفسي
إدارة الضغط النفسي والتوتر عامل هام من عوامل نمط الحياة الصحي.

ولانه يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على نجاح الحقن المجهري بشكل سلبي،

وينصح الاسترخاء والراحة المتوازنة مع التأمل وممارسة بعض الانشطة التي تساعد في تخفيف حدة التوتر.

تجنب السلوكيات الضارة
الابتعاد التام عن العادات الضارة مثل التدخين وتناول الكحول وتعاطي المخدرات.

ولان هذه العادات الضارة قد تؤثر بشكل سبي على صحة الجنين وتؤثر بشكل سلبي علي فرص النجاح في عملية الحقن المجهري.

الوصول الي الوزن الصحي
الالتزام والحفاظ على وزن صحي قبل اجراء عملية الحقن المجهري من أهم الأمور.

ويعتبر الوزن الزائد أو النقصان في الوزن من العوامل تؤثر بالسلب على نجاح عملية الحقن المجهري، وفي جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد الوزن المناسب.

ولكن في العموم يتم إعطاء الاهتمام الكبير لنمط الحياة قبل وأثناء عملية الحقن المجهري، حيث يمكن أن يؤثر على النتائج النهائية بأكثر من طريقة، فيجب أن تكون هذه النصائح مكملة للرعاية الطبية والاستشارات الخاصة بالطبيب المختص ف يجميع خطوات عملية الحقن المجهري.

الدكتور احمد محمود
لأمراض النساء و التوليد و الحقن المجهري
مركز نسل لامراض النساء و التوليد و الحقن المجهري