شيما شرف

مرحبًا جميعًا 🌿

موضوع اليوم عن إصابة شائعة نسبيًا، خصوصًا بين الرياضيين أو الأشخاص اللي بيتعرضوا لسقوط أو حركة مفاجئة، وهي خلع الكتف.

الكتف من أكثر المفاصل مرونة في الجسم، لكنه في المقابل الأكثر عرضة للخلع، لأن حركة الذراع الواسعة بتخلي المفصل أقل ثباتًا من غيره.

🩺 ما هو خلع الكتف؟

خلع الكتف بيحدث لما تخرج رأس عظمة العضد من تجويف مفصل الكتف، وده بيؤدي لألم حاد جدًا وفقدان القدرة على تحريك الذراع.

⚠️ أبرز أعراض خلع الكتف:

ألم شديد ومفاجئ في مفصل الكتف.

تورم أو تشوه واضح في مكان المفصل.

صعوبة أو استحالة تحريك الذراع.

خدر أو وخز في الذراع أو الأصابع أحيانًا.

🔍 الأسباب الشائعة:

السقوط على الذراع الممدودة.

ممارسة رياضات تتطلب حركة قوية ومفاجئة (زي كرة اليد أو المصارعة).

التعرض لحادث أو صدمة مباشرة في الكتف.

💊 العلاج:

العلاج يعتمد على نوع الخلع وشدته، لكن غالبًا يشمل:

إعادة المفصل إلى مكانه على يد طبيب مختص (لا يُنصح أبدًا بمحاولة ذلك في المنزل).

الراحة وتثبيت الذراع باستخدام حمالة لفترة محددة.

العلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل ومنع تكرار الإصابة.

وفي بعض الحالات المتكررة، قد يحتاج المريض إلى تدخل جراحي لتثبيت المفصل بشكل دائم.

لو حابب تعرف تفاصيل أكثر عن التشخيص والعلاج والمدة المتوقعة للتعافي، ممكن تطّلع على هذا الرابط المفيد:
خلع الكتف

هل في حد هنا جرّب الإصابة دي قبل كده؟
شاركوا تجاربكم ونصائحكم حول التعافي والتمارين اللي ساعدتكم في استرجاع الحركة 👇