رويدا فيلاني

علاجات النوم - شاي قشر الموز


أنا متحمس للغاية بشأن علاج النوم اليوم لأنه علاج لم أسمع به من قبل: شاي قشر الموز المعروف أيضًا باسم مشروب مائي ساخن من قشور الموز المطهية.

هل تشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كان احتساء هذا المشروب الفاكهي سوف يطردك أسرع مما يمكن أن تفعله حبة نوم على الإطلاق؟ حسنًا ، من الأفضل أن تقرأ!


العلاج
يبدو أن شاي قشر الموز هو الطريقة الأكثر شعبية للنوم الطبيعي. لقد وجدت الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع على الإنترنت ، والتي جادل معظمها أنه في حين أن الموز نفسه مليء بالعناصر الغذائية الرائعة ، إلا أن قشوره تحتوي على المزيد من العناصر.

بينما يمكنك خبز القشور أو أكلها نيئة ، فإن الطريقة المفضلة للحصول على هذه الأطعمة اللذيذة هي ترك القشور تنقع لمدة تصل إلى 15 دقيقة في ماء مغلي ساخن. بعد ذلك ، تخرج الفاكهة ، وتسكب "الشاي" المتبقي في الكوب وتستمتع بها قبل النوم مباشرة.

إذا كنت تحاول ذلك في المنزل ، فمن المهم استخدام موز عضوي. خلاف ذلك ، سينتهي بك الشاي ممتلئًا بالمبيدات الحشرية ، وهو بالتأكيد أمر محظور على الصحة.

العلم
ما نعرفه من القفزة هو أن الموز مليء بالمغنيسيوم والتريبتوفان (هذا المركب المزعج في الديك الرومي الذي يجعلنا جميعًا نفقد الوعي في عيد الشكر) ، وكلاهما ثبت أنه يساهم في نوم ليلي قوي.

على الرغم من إجراء بعض الأبحاث الحديثة حول الفوائد الصحية لدقيق قشر الموز وجلد لسان الحمل المجفف ، إلا أنه لا توجد أي دراسات سريرية تدعم علميًا فكرة أن قشور الموز في متجر البقالة الخاص بك ستعمل على 1 ). أن تكون محملة بما يكفي من المغنيسيوم لتؤثر على نومك و 2). يحتفظ بالمغنيسيوم المذكور بعد أن يغلي.

لكن التقارير القصصية تشير إلى أن الشاي يساعد الناس على النوم والبقاء نائمين ، لذلك أعتقد أنه يستحق التجربة!

نتائج
حسنًا ، بعد تجربة هذا الشاي ، لاحظت بعض الأشياء. أولا وقبل كل شيء ، وجدت أنه لذيذ للغاية. لها نكهة الموز اللطيفة والرائعة التي عملت معي حقًا. ثانيًا ، أعتقد أنه ساعدني بالفعل على النوم! الآن لا أعرف ما إذا كان العلاج الوهمي أو ما إذا كان مجرد شرب شيء دافئ قبل النوم سيهدئك دائمًا ، لكنني بالتأكيد كنت في فراغ لأخذ قيلولة بعد النوم.

بعد قولي هذا ، لم يخرجني ذلك حقًا أو يساعدني على البقاء نائمًا. بشكل عام ، أود أن أقول إنه بالتأكيد علاج لذيذ ، ولكن ربما لا يكون أقوى علاج موجود.

حسنًا ، هذا ما يفعله من أجل اختراق النوم هذا! إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف أو أفكار علاجية أو تعليقات عامة ، فتأكد من ترك تعليق على مقطع فيديو YouTube أعلاه.


هل تبحث عن :

1- مفارش سرير للبنات
2- مفارش وبطانيات
3- مفارش سرير ماركات عالمية
4- مفرش بطانية
5- مفارش سرير فخمه
6- لباد




إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل

المرجع - متجر مفارش ميلين

تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6

تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI