صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى الرشاقة وبناء الاجسام مواضيع واخبار الرشاقة وبناء الاجسام

إضافة رد
قديم 03-03-2023, 12:22
  #1
فيصل الغامدي
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Feb 2022
المشاركات: 51
فيصل الغامدي will become famous soon enoughفيصل الغامدي will become famous soon enough
كيف تربح من المشي !

[IMG]https://lh4.googleuser*******.com/br8c7B0Yg_-OdAb9xw__fitG8dOE5CQ2zvZcxyB-kXcCnajyycqtN02WuZWM4aXNUvDdAZqMN1Xf5i0GaoMi6r-_o8CiIadXWA-lWf6HUyzhwDnQEjoh6PfYvh8pi8p-MBxXINzWWr680KOQfBAQrUg[/IMG]

النشاط البدني مبني على التحرك سيرا على الأقدام بوتيرة معتدلة وهو نشاط منخفض التأثير يقوم به الأشخاص من جميع الفئات العمريه وحسب مستويات اللياقة البدنية. ويوفر المشي اليومي العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتقوية العضلات والعظام ، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.





ومن أكبر مزايا المشي اليومي هو أنه نشاط طبيعي وغريزي لا يتطلب معدات خاصة أو تدريب وكل ما تحتاجه هو حذاء مخصص ومريح للمشي. وبالامكان المشي في الهواء الطلق بالمسارات المخصصة لمسافات طويلة ويتمحور المشي بطريقة سهلة لدمج النشاط البدني في روتينك اليومي سواءا بمفردك أو مع الأصدقاء أو العائلة ، ويمكن تخصيصه وفقا لاحتياجاتك وتفضيلاتك الفردية. ويساعد المشي بوتيرة مريحة للاسترخاء وتحقيق أهداف اللياقة البدنية والصحة العقلية. وتحسين الحالة المزاجية وزيادة مشاعر الرفاهية. ويوفر المشي في الهواء الطلق الاستفادة باشعة الشمس خلو أعراض الاكتئاب والقلق.بشكل عام ، من خلال دمج المشي في روتينك اليومي ، وهنا سنعرض لك تطبيق للربح من المشي وجمع الكوينز .


نبذة عن التطبيق :
تحدي المشي هو تطبيق مصمم لتحفيز ودعم الأفراد في تحقيق أهداف اللياقة البدنية من خلال المشي. ويشجع المشاركين على الانخراط في نشاط بدني منتظم من خلال تحديد أهداف المشي وتتبع تقدمهم والتواصل مع مجتمعات مختلفه من الأفراد ويقدم تطبيق تحدي المشي مجموعة متنوعة من المميزات والموارد النقديه والعينيه لابقاء المشاركين في حماس دائم .
مميزات التطبيق :
1. التطبيق يقدم مجموعة من تحديات المشي قصيرة الاجل وطويلة الأجل لابقاء المشاركين في بيئة الحماس وصممنا كل تحد لتشجيع المشاركين على المشي أكثر ، بتقديم جوائز وحوافز للوصول إلى أهداف محددة.
2. يقدم التطبيق تحديات قائمة على الفريق تشجع المشاركين على العمل معا لتحقيق الأهداف المشتركة. يمكن أن يساعد ذلك في بناء الصداقة والشعور بالمجتمع بين المشاركين.
3. يقدم البرنامج مجموعة من أدوات التتبع ، بما في ذلك عدادات الخطوات وعدادات الخطى وتطبيقات الهواتف الذكية ، لمساعدة المشاركين على تتبع تقدمهم والبقاء متحمسين.
4. الدعم عبر الإنترنت: يوفر التطبيق الدعم والموارد عبر الإنترنت ، بما في ذلك المقالات والنصائح حول كيفية البقاء جاهزا ومتحمسا .

بشكل عام يعد تطبيق تحدي المشي شاملا يقدم مجموعة من الموارد والدعم لمساعدة الأفراد والمؤسسات على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم من خلال المشي. سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحتك أو إنقاص وزنك أو مجرد البقاء نشيطا بتوفير الدافع والدعم الذي تحتاجه لتحقيق أهدافك.
لينك مباشر لتحميل التطبيق :
التطبيق متوفر علي اندرويد و ايفون
حجم التطبيق 113.7 ميجا بايت علي الايفون
التطبيق حاصل علي 4.7 كتقييم من 5
يمكن استخدامه للاشخاص الذي يزيد عمرهم عن 8 سنوات
لتحميل التطبيق علي الأندرويد اضغط هنا
لتحميل التطبيق علي ايفون اضغط هنا
صفحة جديدة 2

فيصل الغامدي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:35


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP